荸荠 苹果 柠檬 养肺润肺最好选择这7种水果 初秋之时天气开始变得干燥，导致我们的皮肤还有身体非常缺水，也很容易肺部造成伤害，因此在进入冬季之后我们要开始保养肺部，给肺补补水，水果必然是最好的选择，那么养肺润...
鲑鱼 豌豆 甜菜 快速瘦下来的4个方法 对于减肥的朋友来说最想要知道的就是怎么减肥最好最快呢?怎么在这个季节快速瘦下来呢？下面小编给大家分享几种方法，一起来看下吧。导致身体肥胖的原因不喜欢运动每次运动的时...
苹果 草莓 梨 消化不良的原因有哪些？ 消化不良会影响到营养的吸收，给身体健康带来危害。由于现代人工作压力大，饮食不规律，容易造成肠胃疾病。那么，肠胃不消化是什么原因？饭后助消化的水果有哪些？一、消化不...
山药 苹果 菠萝 这些食物虽养胃，吃不好却伤胃 现在很多人由于种种原因出现胃病，导致胃病的原因有很多，所以平时要多吃些养胃的食物。但是有很多养胃的食物，如果吃不好的话，反而会更容易伤胃！下面就来了解一下养胃的食...
苹果 香蕉 草莓 便秘吃什么水果好呢？ 便秘是很让人难受的事情，不仅如此，长期便秘还会导致身体体内宿便的堆积，毒素的吸收则会让身体患上各种疾病。那么便秘吃什么水果好呢？1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生...
三文鱼 菠菜 黄瓜 保持年轻，6种食物抗衰老 每一位爱美的女性都想拥有年轻美丽的容颜，因此抗衰老的工作非常重要。生活中有很多抗衰老的方法，饮食调理是主要方式，很多事物都有护肤的效果，一起来看看吧！抗衰老食物1、...
肋排 西红柿 苹果 减肥应该吃的10种水果，越吃越瘦 冬天大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么有哪些食物或者是水果能帮助大家减肥...
大白菜 苹果 香蕉 牙龈萎缩，吃什么能保护牙齿？ 牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。牙龈边缘称为龈缘，正常呈月芽形。牙龈萎缩是一种常见的生理现象，容易导致牙齿松动与脱落。随着年龄的...
鸡蛋 丝瓜 胡萝卜 孕期饮食要均衡 摄入热量不宜多 怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽可能地保持饮食均衡，确保热量充足。那么孕妇每天需要摄入多少热量呢？一、孕妇需要摄入多少卡路...
鸡腿 鸡蛋 豆芽 老年人春夏季生的食物有哪些？ 中老年人要想长寿，科学的饮食习惯非常重要，正确的饮食才能保证身体的健康。老年人养生除了运动锻炼之外，还得留意日常的饮食保健。那么，适合老年人春夏季生的食物有哪些？...
莲藕 菜花 苹果 8种水果蔬菜 吃出健康漂亮宝宝 众所周知，孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，在怀孕期间，准妈妈应多吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的水果蔬菜，生出的宝宝才会又健康又漂亮。那么，日常生活中有哪些深...
鸡胸肉 黄瓜 南瓜籽 孕期6种零食 有助胎儿成长 生活中除了各种正餐，也需要一些小零食，不仅满足口欲，还可以有幸福感。但是女性在孕期，饮食方面就得很注意，面对那些五花八门的零食，准妈妈忍的住吗？其实准妈妈们在孕期...
