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有机西兰花和有机紫甘蓝大虾海参和有机燕麦的超级搭配，一款营养无敌的燕麦饼来了。步骤1紫甘蓝在料理机打碎步骤2西兰花焯水步骤3海参大虾备用步骤4海参大虾加入紫甘蓝和西兰...

步骤1准备好图中的千岛源喷雾有机山茶油和其它所有食材步骤2按图中的样子处理好荔枝和虾步骤3把胡萝卜和虾一起放入绞肉机 加入一小小勺料酒去腥 搅碎步骤4接着放入西兰花 ...

虾滑Q弹，虾肉鲜香，粉丝蒜香浓郁。太美味了。步骤11.两头大蒜去皮。2.用刀切成小碎末。3.一半倒入碗中。4.起锅烧油另一半放入锅中小火翻炒。（色拉油40克）。步骤2最小火炒至...

步骤1水果洗净步骤2大虾煮好步骤3大虾剥壳，桃子，芒果切小步骤4放少许橄榄油即可。

大虾裹着黑胡椒与盐的底味，在黄油里煎出焦糖边，橙红虾身泛着油亮的光。虾头煸出的鲜融在白葡萄酒里，与淡奶油缠成绵密酱汁，稠得能挂住虾壳。黑松露酱沉沉落进去，把山野的...

炎炎夏日，油腻重口吃不下，又担心营养跟不上！来试试风靡东南亚的【青木瓜沙拉】吧！脆嫩酸甜、低卡无负担，一口激活你的夏日味蕾！步骤1准备好食材，大虾去头去壳，背部切开...

步骤1剪掉虾头步骤2虾开背去虾线步骤3加入一勺淀粉腌制步骤4热油虾下锅炸至两面金黄步骤5热油年糕下锅炸至两面金黄步骤6麻辣香锅调料炒制步骤7翻炒10分钟出锅步骤8撒上香葱即可

步骤1锅中倒入油，倒入蒜片和辣椒段步骤2倒入海鲜步骤3加入蚝油、生抽和糖步骤4加入意大利面步骤5加入胡椒、小米辣和打抛叶步骤6拌匀即可

酸辣口味的冬阴功汤，最适合夏天来吃，口味、不油腻，汤中加入些米粉、面条类的主食，一道菜就能满足你的味蕾和食欲！步骤1准备好食材。步骤2虾头、虾壳取下，虾背部切开不切...

把买来的海鲜洗净 ，虾去掉虾头， 抽出虾线，八爪鱼去掉内脏锅里放姜片、料酒、沸水煮备好的海鲜，各品种要分别下锅煮煮好的海鲜捞起来，放入提前备好的冰水里，虾去掉壳姜...

步骤1大虾冲洗干净，减去头部上1/3和虾须，保留虾油部分，开背去掉虾线备用步骤2洋葱切块备用步骤3锅中倒油，放入洋葱块煸炒出香味步骤4放入大虾，挤按虾油部位，翻炒至虾变红...

步骤1虾清理一下。步骤2白胡椒黑胡椒耗油料酒调汁。步骤3起油锅，倒入虾，油稍微多一点。步骤4虾炸的透点，壳脆金黄，捞起。步骤5黄油，洋葱末，葱姜蒜，爆香。步骤6倒入调味...