花生 核桃 大枣 孕妇健脾补肾吃这3种食物最健康 要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，中医专家推荐给准妈妈几种最常见的食物。1、大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天...
菠菜 西红柿 胡萝卜 不良饮食习惯会加速你的衰老！ 25岁是身体的分水岭，25岁一过，皮肤就开始走下坡路，因此，各位女性朋友平时一定要注重保养皮肤。除了日常护肤以外，在饮食方面要特别注意，因为有一些不好的饮食习惯是会加...
牛尾 羊骨 虾皮 为骨质疏松加强营养的10种食疗方法 骨质疏松多发于中老年人，原因有多种，除了药物治疗以及适当运动外，还需加强营养。那么，骨质疏松的食疗方法有哪些？治疗骨质疏松的食疗1、虾皮拌豆腐嫩豆腐750克，虾皮50克...
猪肝 鸡蛋 芹菜 孕期饮食 15种食物帮你健康保胎 日常饮食中有很多食物看似平常，其实对孕妇具有非常好的保健作用。如果注意摄取这些食物，可以帮助孕妇健康地孕育胎儿。1.富含VC果蔬—预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生...
鸡蛋 海带 南瓜 日常过于用脑，吃什么能补脑？ 现在从事脑力劳动的人日渐增多，这类人群需要多吃一些具有补脑作用的食物。而在日常中有很多普通的食物，都可以起到补脑的效果。接下来我们一起看看吧！1、海带海带里面是含有...
百合 核桃 芝麻 五款安神粥，睡眠不好喝一碗 生活压力大直接造成的结果就是失眠睡不好。因为人在压力大的情况下， 很难睡好。想要改善这种状态，就需要学会安神。那么安神吃什么好呢？下面就为大家推荐。几款安神养生粥...
鸡肉 核桃 黄豆 6种食物不可与核桃同食，你知道吗？ 核桃具有补脑的作用，是很多人都会当做零食来吃。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能与核桃一起吃的，否则就会适得其反。下面为大家详细介绍一下吧。不能和核桃同食的6种食...
核桃 吃核桃虽然补脑，但孕妇不宜多吃 老人家常说，怀孕吃核桃补脑，有些孕妇每天就不停地吃核桃。然而，专家提醒，吃核桃虽然补脑，但孕妇不宜多吃，每天吃核桃不宜超过5个。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等...
南瓜籽 栗子 腰果 吃坚果也能补肾，快来看看吧！ 坚果是很多人喜欢吃的零食，既美味又营养丰富，而且很多坚果都有益于人体健康，甚至有的坚果还能达到补肾的功效。今天就一起来看看哪些坚果能补肾吧！1、栗子香甜味美的栗子，...
黄瓜 胡萝卜 苹果 保持年轻，6种食物抗衰老 每一位爱美的女性都想拥有年轻美丽的容颜，因此抗衰老的工作非常重要。生活中有很多抗衰老的方法，饮食调理是主要方式，很多事物都有护肤的效果，一起来看看吧！抗衰老食物1、...
鸡蛋 鲑鱼 芦笋 8种食物有助于怀孕 大家都知道怀孕的时候要补充营养，其实从备孕的时候就要补营养了，有些食物还有助孕的功效。那么，哪些食物能助孕？一起来看看吧。有需要的夫妇可以多吃。1、牛油果牛油果是维...
