饮食百科

秋天吃的减肥水果，不妨试试
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肠胃不好，饮食上要注意什么？
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肝不好，未老先倒！
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秋季减肥，试试这6种食物
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秋季护肤，找对方法很重要
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冬天爱上火，吃什么降火快？

冬天爱上火，吃什么降火快？

一到冬天就总是上火！天气干冷，室内暖气很足，很多人的身体就“起火”了。嘴角起泡、嗓子干痛，稍微吃...
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失眠吃什么容易入睡？

失眠吃什么容易入睡？

失眠应该是很多人都遇到过的事情，一般来说失眠的时候无论是心理上还是生理上都十分的痛苦，下面就一起...
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呼啦圈减肥，注意这几个事项

呼啦圈减肥，注意这几个事项

呼啦圈既方便运动，又锻炼了腰腹的力量，能很好的达到减肥的效果，深受广大女性朋友的喜爱。以下重点介...
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月经期间减肥，千万别绝食

月经期间减肥，千万别绝食

如果在月经期间没有好好注意身体的话，很多的妇科疾病就会找上门来，对于女性来月经这个特殊阶段，应该...
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豆浆减肥法，做法多味道好

豆浆减肥法，做法多味道好

今天给大家介绍一种不错的减肥方法，就是利用豆浆来减肥，豆浆的多种多样的做法，也能达到减肥的功效呢...
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寒冬要保暖，食物来御寒

寒冬要保暖，食物来御寒

天气寒冷的时候，除了多穿衣服外，还可以通过吃一些暖身食物来抗寒取暖。多吃御寒食物可以起到暖和全身...
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熬夜伤身体，如何快速恢复？

熬夜伤身体，如何快速恢复？

一般晚上11点后入睡或者一夜不睡都是属于熬夜，现代人工作节奏较快，工作压力及生活压力都比较大，很多...
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推荐4款减肥食谱，想吃就吃

推荐4款减肥食谱，想吃就吃

减肥方法其实最重要就是要健康的减肥，不推荐通过伤害身体来起到减肥的作用的这种方法。那么，今天在这...
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压力山大，如何缓解疲劳？

压力山大，如何缓解疲劳？

现在的工作和生活压力都非常大，人们一天下来多少都有疲劳感，日常生活中我们需要缓解这种疲劳才能更好...
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秋季减肥，这些食物不要错过

秋季减肥，这些食物不要错过

秋季是滋补的好季节，也因此不少人会担心自己在秋季会变胖，其实不用太过担心！下面小编就给大家分享一...
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秋季皮肤干燥，多吃这8种水果

秋季皮肤干燥，多吃这8种水果

秋天皮肤干燥是非常正常的，但是好像怎么补水都还是一样的皮肤干，今天就给大家推荐8种补水的水果，多吃...
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减肥小妙招，多站多走更健康

减肥小妙招，多站多走更健康

很多人还想趁着冬天来临，秀出自己的完美身材，但是并不是每个人都有着完美的身材，看着自己身体上多余...
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