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秋天干燥，养生适合吃什么？
好容颜吃出来，养颜食谱快拿走
好容颜，怎能没有养颜食谱？
孕妇吃水果的5大禁忌
鱼腥草能清热解毒，孕妇可以食用吗？
夏天食欲不振，养胃食物有哪些？
五花肉
夏日炎炎出汗增多，脾胃受外界湿热影响，消化及吸收的功能减弱，因而会感到全身无力，胃口欠佳、口淡乏...
肾脏保养好，健康不显老！
排骨
冬瓜
枸杞
秋季到了，阳气不足，寒气入侵，加上生活节奏紧张、过度疲劳，人会出现疲倦怕冷、睡眠偏多、易腹泻等症...
春季护肤，就靠这些养颜食谱
鸡蛋
因为春季气候干燥，风又多，造成女人们的皮肤干巴巴的，时常出现蜕皮问题，给女人们带来了很大的困扰。...
一白遮百丑，吃什么可以祛斑？
排骨
土豆
俗话说一白遮百丑，拥有白白嫩嫩的肌肤是每个女人的梦想，但日常生活中日晒、清洁不足都会留下斑点。祛...
怀孕多吃这7种水果，妈妈宝宝都健康
松茸
已经怀孕的准妈妈饮食是特别重要的，尤其是怀孕的妈妈一定要多吃水果，但是吃水果也要保持适量，而且不...
哺乳期容易饿的你可以吃这些！
排骨
冬瓜
土豆
哺乳期的妈妈很容易感到饿，但是又不能随便吃，不能吃高热量、高脂肪以及高糖分的食物，以免体重控制不...
成年人补脑益智，吃什么好？
梭子蟹
快节奏的生活和工作，很容易使成年人出现记忆力下降、健忘等现象。这时候就需要补脑了，那么成年人吃什...
宫寒的主要症状有哪些？怎么调理
米饭
芥末
青花鱼
对于女性朋友来讲，其在平常所出现的痛经、手脚冰冷和腰酸腿软等症状，都是属于宫寒的表现的。很多宫寒...
想减肥，就别吃这些高热量食物
中筋面粉
红糖
酵母
在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂...
皮肤干燥缺水，怎么补充水分？
五花肉
豆角
低筋面粉
冬春最常见的皮肤问题就是干燥缺水了，皮肤缺水对女性来说，不仅肤质不好，还会引发很多小毛病，所以要...
孕妇多吃红秋葵，小心缺钙
糯米粉
淡奶油
奶油
红秋葵和绿秋葵的营养素差距不大，仅仅是红秋葵含有较多的花青素，因此，呈现出红色，而其他物质和绿秋...
想要宝宝长得聪明 孕期必吃这些！
鸡蛋
高筋面粉
牛奶
孕妇体质特殊，一人吃两人补，合理的饮食能让孕妇和胎儿都能补养身体。那么，孕妇吃什么能对胎儿的大脑...
胃不好吃什么养胃？
牛排
鸡蛋
胡萝卜
胃是人体的粮仓，我们每天所摄入的食物，通过胃的存储，消化后给人体提供更多的营养。俗话说胃病“三分...
牛奶怎么喝才正确？
鸡翅
牛奶营养丰富，是不错的早餐饮品，不少家庭无论吃什么早餐都喝牛奶，其实这样是不正确的，某些事物会与...
柠檬减肥法，五天看效果
猪肉
豆角
现在减肥的方法多如牛毛，那我们今天来介绍一种比较简单的而且很有效的减肥方法，希望可以帮到那些渴望...
减肥人士别吃这6种水果，热量太高
水蜜桃
凉粉
水果的热量比较低，深受减肥人士欢迎，但是有六种水果减肥期间是最好不要吃的，因为它们的热量很高！减...
爱吃辣的妈妈们哺乳期一定要注意！
肥牛
鸡胸肉
培根
哺乳期的时候，妈妈们要给孩子母乳喂养，因此，妈妈们有很多饮食禁忌要注意，比如哺乳期不能吃辣。哺乳...
坐月子能吃香蕉吗？
红豆
牛奶
在我国，刚生完宝宝的妈妈需要坐月子。坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。这期间有很多...
夏天湿气大，吃什么补脾？
鸡腿
花菇
夏季高温多雨，湿气盛行。夏季养生需要去除体内湿气，健脾胃。做好日常的饮食保健，对滋养肝脾两脏有很...
你的肥胖，都是水肿惹的祸！
鸡爪
水肿是很多人在减肥过程中都会遇到的问题，很多时候明明体重已经降下来了，但是腿、腰等部位还是和以前...
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