冬日养生，营养要“菌”衡

多吃菌类好处多，菌类已经成为我们饮食中不可缺少的一部分，很多人喜欢吃菌类，不仅是因为口感嫩滑更重要的是它的养生功效被人们认同。菌类，被称作“山珍”，自然对身体有诸多益处。它可以补充营养，调节神经紊乱，降血压，同时还有健脑作用。

杏鲍菇小米椒

凉拌杏鲍菇

虽然还没到三伏天，但这天气已经热到没胃口了，怎么办？凉拌！冬天火锅夏天凉拌，今天就给大家分享这道凉拌香鲍菇。步骤1杏鲍菇洗净，放入蒸锅，大火蒸20分钟。步骤2取出放凉...

牛排杏鲍菇

牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。抿一嘴裹满黑椒酱甘甜醇美的肉汁，咬开大颗鲜香柔软的牛肉粒，一口厚实爽滑的杏鲍菇热乎...

牛上脑杏鲍菇

牛排做法多样，我家最喜欢的还是黑椒味！今天我用谷饲上脑薄切做一个好吃的黑椒牛排杏鲍菇！山姆下单，半小时速达达，非常方便快捷！步骤1先来个成品图步骤2谷饲上脑薄切，半...

杏鲍菇蒜葱

菇鲜酱香，开胃又下饭步骤1准备好材料步骤2杏鲍菇洗净先切片再切成条状，蒜切末备用，葱切葱花备用步骤3锅中倒入适量的清水烧开后，放入杏鲍菇步骤4等再次烧开时捞出杏鲍菇沥...