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天天看电脑，如何防辐射？
推荐4款护发食物，护发吃起来
7种水果，养护你的脾胃
6款食谱，帮你丰胸
孕妇吃粽子需要注意哪些事项？
孕妇要加餐，最好选这3类食物
牛肉
鸡蛋
青菜
在怀孕期间，因为消耗量大，每天可能还需要加吃两次点心，并且要为自己适当准备一些零食，适时、及时为...
补铁吃这些，让你从此不缺铁
马铃薯
容易疲劳乏力、皮肤苍白、都是缺铁的表现，由于生理的特殊性，女性更容易缺铁，因此补铁是每个女性必不...
夏季养生，备好7种食物
兔肉
青椒
夏季养生，湿气成了重要防护对象，如果出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适这些情况的时候，除了医院，食物也...
脾胃不好，养胃粥喝起来
整鸡
淮山
五指毛桃
脾胃不的人身体会变得越来越差，食欲也不太好，尤其是现在夏天，一些人为了减肥，脾胃更不好。如果自身...
冬季减肥，这些食物是首选
鸡蛋
小白菜
胡萝卜
冬季饮食丰富，会给身体储存不少的脂肪，会在不知不觉间长胖很多，今天就给大家分享一下冬季减肥的小妙...
哺乳期还能吃苦瓜吗？
番茄
玉米淀粉
翘嘴鲌
哺乳期能吃苦瓜吗?苦瓜是一种常见的食物，夏季吃苦瓜很有好处哦，那么，哺乳期能吃苦瓜吗，苦瓜有哪些好...
孕妈小零食 解馋又营养
红枣
低筋面粉
牛奶
许多妈妈都发现自己在怀孕后食欲大增，肚子总是“咕噜咕噜”叫个不停，为了宝宝，以前的垃圾零食是不能...
夏季清热解暑吃什么?
南瓜
蔓越莓
葡萄干
炎热的夏天正式到来，由于空气温度大造成人体热量散发难，因此中暑情况在夏季是最常见的。除了防暑之外...
杂粮养人，多吃多好处
黑鱼
生菜
适当的吃一些杂粮对身体还是有很多好处的，而且杂粮确实也有养生的功效。但是现在一些年轻人很少吃杂粮...
夏季吃肉，加上这些食材才不会上火
香菜
茄子
干辣椒
为什么夏季吃肉才不是最容易上火的？因为鸭肉有清热解毒的功效，所以夏季都会推荐大家吃一些鸭肉。如果...
女性减肥，可每天喝杯薄荷水
午餐肉
蛤蜊
西红柿
很多人都听过薄荷糖这个零食吧，而对它印象比较深刻的就是吃薄荷糖能感觉到冰冰凉凉的，可以帮助我们去...
孕妇要学会"挑食"
黑芝麻
低筋面粉
孕妇的营养状况关系着未来宝宝的健康状况，关于这一点，不少孕妇都有共识。所以孕妇要学会“挑食”，选...
怀孕的时候 吃这些可以让宝宝以后更聪明！
土豆
孜然
如何让宝宝长得更高决定身高的因素中后天因素占30%，如果父母个头儿不高，应适当多吃富含维生素D和钙的...
女性经常熬夜，吃什么好？
虾仁
洋葱
苹果
如今的生活中，由于生活和工作的压力逐渐增加，越来越多的人成为了熬夜一族，长期熬夜会导致缺乏内源氧...
厨房3宝，防感冒有一招
银耳
山楂
雪花梨
夏天感冒并不好受，尤其受寒感冒的人。如果已经感冒了，可以尝试一些食疗来帮助治疗感冒，而在我们的厨...
出汗就是排毒吗？排毒食物大搜罗
鸡爪
香菜
柠檬
夏季天气炎热，是出汗严重的季节，很多人觉得出汗就是在给身体排毒了，真的是这样吗？出汗就代表排毒吗...
平时多喝枸杞，可缓解衰老
肉末
鸡蛋
大白菜
枸杞，一种现在非常流行的网红药材，因为其含有的效果很多，一直都备受大家的欢迎，而食用枸杞的方法也...
7种水果孕妇可以放心吃
排骨
白萝卜
平菇
女人人怀孕后饮食要特别注意，无论吃什么都要多加小心，有人说孕妇吃柚子有不少的好处，那么具体有什么...
产妇必知：吃薏米可以保持身材美白肌肤！
全麦面粉
酵母
有些人觉得薏米是寒性食物并不适合产妇食用，事实证明这种想法是有误区的，产妇适量吃薏米的好处非常多...
防止失眠，吃什么好？
香菜
折耳根
花生米
失眠在我们的生活当中很常见，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，...
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