4、果汁

很多妈妈会认为果汁也是很好的辅食，因为自家榨的果汁纯天然零添加，宝宝又爱喝，何乐而不为呢？

然而，我们吃水果，无非是为了获得其中的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，但榨果汁的过程把果肉中的不溶性膳食纤维全部舍弃，同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少，这样水果的营养就大打折扣了。

到最后，宝宝喝到的很可能只是一杯浓浓的糖水罢了。

此外，有必要科普一下

2017年5月22日，美国儿科学会发布了关于婴幼儿饮用果汁的最新指南，明确指出，1岁以下宝宝不能食用果汁。

这意味着：必须、一定、严格……

建议

给宝宝吃水果，可以捣成果泥。等宝宝大一点了，可以切成小的水果条、水果片，让宝宝抓着吃。这样不仅保留了水果原来的营养，同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力，比喝果汁要强太多了。

5、肉汤

还有一些妈妈，深信汤汤水水能滋补宝宝的身体，为了让宝宝长得更好，经常给宝宝熬煮各种肉汤。

实际上肉汤中含有的营养物质非常少，大部分还是保留在肉里面。妈妈以为喝汤能让宝宝获取到肉里面的营养，其实宝宝喝到的大部分都是水。

此外。如果我们煲汤的时间过长，会导致汤中嘌呤含量太高，不利于宝宝生长发育。

建议

想给宝宝补充营养，喝肉汤并不科学，不妨把肉加工成肉末、肉糜，或根据宝宝的长牙情况、咀嚼能力和消化能力，把肉切成薄片或小肉块，再蒸熟给宝宝吃。