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红豆富含铁质与膳食纤维，帮助补气养血、润肠通便；搭配优质牛乳，提供高钙、优质蛋白及维生素B族，强健骨骼、滋润肌肤。常喝好处多：气血双补： 红豆补铁，牛乳提供蛋白，助...

为心爱的人煮一碗好喝的红豆粥，寒冷的冬天喝一碗热乎乎的粥，暖胃暖心又暖身步骤1准备食材如图，红豆花生紫米提前浸泡4小时以上备用步骤2所有食材洗净放高压锅，莲藕去皮切小...

在我们能老家鸡基本都是炖着吃的 出来工作以后为了能吃一口辣的 所以川菜馆是我长去光顾的 第一次在菜单上看到辣子鸡的图片瞬间就口水横流了 吃了这么多年后面开始做菜之...

酱香浓郁的脊骨，同样适用于大棒骨。步骤1脊骨用清水浸泡一小时，再洗干净。锅中加入水，脊骨冷水入锅，加姜片和料酒，煮开后捞出，用热水洗净。锅中再加入新的水，烧开后加入...

超级简单的空气炸锅版苹果麦芬蛋糕，口感香软绵密，每一口都是满满的幸福！步骤1准备好全部食材。步骤2搅拌面糊：把鸡蛋、牛奶、玉米油和糖粉。步骤3一起混合搅拌，直到它们融...

这道菜美味又营养， 不仅能够补充身体所需要的蛋白质，并且还有利于病情的恢 复，是术后食补之佳品哦步骤1准备好食材步骤2起油锅煎鱼步骤3煎至金黄把鱼肉捣烂步骤4加虫草花...