黄瓜 土豆 胡萝卜 春天的味道/五彩缤纷小炒 春天必吃的五彩缤纷小炒，清新爽口，营养丰富，美味又下饭。步骤1土豆、山药、黄瓜、胡萝卜改刀切丁步骤2水开倒入土豆丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、山药丁、玉米粒、青豆焯水一分钟...
山药 莲子 薏米 山药莲子百合豆浆 步骤1备食材：干百合、莲子、薏米、芡实、山药片、麦片和冰糖。步骤2百合、莲子、薏米、芡实、山药片用温水浸泡30分钟，如果是凉水就浸泡1小时。步骤3把所有食材放入破壁机里...
猪骨头 鲍鱼 山药 广东妈妈经常煲给孩子的成长靓汤 一款味道不错的儿童成长靓汤步骤1材料处理： 1️⃣羊肚菌浸泡软，用流动清水冲洗干净； 2️⃣新鲜鲍鱼用刷子刷洗干净，改花刀； 3️⃣干怀山片清洗干净，红枣去核，猪骨飞...
羊腿肉 山药 枸杞 山药栗子羊肉汤 春节是一家人享受团圆的时刻，千言万语尽在一桌年夜饭，今天用太太乐鸡精调味料炖一锅鲜美好喝的羊肉汤，趁热喝一碗暖胃又暖心，年夜饭安排起来和家人一起享用吧步骤1羊肉切大...
羊肉 胡萝卜 山药 奶香羊肉煲 步骤1准备食材如图，羊肉洗净切大块备用，山药去皮切块备用步骤2羊肉冷水入锅，加入葱姜料酒焯水去腥，捞出洗净备用步骤3羊肉放高压锅中，加入葱姜，适量水盖盖炖煮至羊肉熟透...
山药 苹果 山楂 酸甜开胃的苹果山楂山药糖水 没什么比寒冬喝一碗酸酸甜甜热乎乎的糖水更幸福的事儿了。冬日必吃的苹果，山楂，温补益气的山药，再丢几颗大红枣，慢火熬煮，甜的酸的混合的刚刚好，热乎乎甜滋滋，暖身又暖...
荷兰豆 五彩椒 山药 冷酷田园冬小炒 颜色像盛冬的花朵，五彩缤纷；口感像叮咚的山泉，清淡甘甜。步骤11.荷兰豆择洗干净，泡发的木耳撕成小朵，山药去皮洗净切片步骤22.彩椒切块步骤33.锅里坐水烧开，加少许盐，滴...
虾仁 小西红柿 山药 西班牙黑橄榄虾仁沙拉 千百年来，橄榄始终是西班牙饮食文化的核心元素之一，作为地球上的“超级植物”，橄榄不仅有丰富的营养价值，更能与各种菜肴完美融合，带来无穷美味，今天用西班牙黑橄榄做一...
甜玉米 山药 小米 奶香玉米汁 奶香浓郁，香甜丝滑的玉米汁，营养又美味，立冬时节给家人安排一杯好喝的玉米汁吧，大人小孩都爱喝的香甜玉米汁。步骤1准备玉米汁食材如图，新鲜的玉米剥粒备用步骤2所有食材...
肋排 胡萝卜 山药 玉米山药排骨汤 步骤1排骨洗净，冷水入锅，加入料酒焯水去腥，洗净备用步骤2排骨放高压锅，加入新鲜的玉米段，加入适量开水炖煮至排骨熟透步骤3加入胡萝卜山药再炖煮至熟透步骤4加入适量盐调...
