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夏季养生菜,7种别错过
常喝这款饮品,抗衰老效果好
减少母乳喝咖啡?这事不靠谱
临产要吃3种食物 产前帮手巧克力
“富贵病”缠身,哪些食物有助于降低胆固醇?
生理期后补血气就喝这些汤
鸡腿
番茄
白玉菇
女性由于生理期的原因很容易出现贫血的现象,西医没有所谓的“养气补身”说法,所以,一般人进补大多选...
夏家养生,6种食物可要多吃
红薯
白芝麻
低筋面粉
夏季身体代谢旺盛,阳气处于最盛的湿气,身体通过排汗来调节体温,才能够适应夏天的暑热。其实在夏季可...
一日三餐这么吃,瘦不是问题
牛肉
女性一日三餐吃什么可以减肥?饮食对于减肥有很大的作用,那么一日三餐怎么吃可以减肥呢?想要健康减肥...
5种调料产后饮食需注意 卤料鸡精不要吃
鸡胸肉
西葫芦
米饭
中国人做菜为增味喜欢放调料,尤其是川菜,有不少花椒、桂皮以及各种酱料等。但是对于产后新妈妈来说,...
孕晚期4大饮食原则 多吃蔬果有助自然分娩
虾仁
花椒
白胡椒粉
到了孕晚期,准妈咪们已经进入生产倒计时,此时饮食很重要。针对产妇以及胎儿的不同情况,饮食需及时进...
孩子生长发育迟缓怎么办?
荠菜
米饭
在孩子婴幼儿时期,生长发育是非常快速的,身高体重一定要定期记录,并且和标准体重进行对比看是都达标...
8种食物健脾祛湿,面色红润有光泽
海虾
芹菜
香葱
夏季高温多雨,湿气盛行,因此夏季养生需要去除体内湿气,健脾胃。女性脾虚时,会表现出面容憔悴、头发...
脸色发黑是要补肾了?
牛肉
番茄
绿豆芽
如果肾不好的话,脸色就会看起来比较黑,如果是浅黑色,大多是肾阳虚衰所致,要多吃羊肉、韭菜等温热食...
夏季排毒,快速变瘦
猪肚
夏至到来,天气变得更加炎热,减肥也变得越来越重要,那么身材肥胖的人应该如何有效减肥?其实只要给身体...
产后饮食很重要 4种食物不能吃
猪肚
五彩椒
生产过后的新妈们心力交瘁,还要哺乳宝宝,若是饮食不当很容易营养不良,所以产后食疗特别重要。下面小...
3招预防孕期贫血 改善饮食多吃富含铁食物
青蒜
豆腐
葱
孕妇铁缺乏是造成贫血的主要原因。如何预防缺铁性贫血呢?1.对于铁缺乏造成的贫皿,工业化国家长期以来...
饮食上,调经补血吃什么好?
五花肉
面条
甜面酱
女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血,一旦出现贫血,则会导致月经不调、容颜...
夏季防感冒,5种蔬菜最有效
鸡蛋
蛋黄
香蕉
夏季天气炎热,贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃,其实这样会降低抵抗力,其实我们身边的...
这4种食物比红枣补血气效果更好
猪肝
鲈鱼
菠菜
补气血,是女人一生的课题,女人如果气血不和,就容易出现脸色暗沉、月经紊乱、乳房胀痛等问题。如果血...
8种食物清肠道,给肠道洗洗澡
豆干
蒜
我们平时吃大鱼大肉,难免会吃进大量的油脂,而油脂在肠道堆积不容易排出,导致身体出现各种问题,皮肤...
孕期喝点儿啥 2款饮品放心喝
猪肉
胡萝卜
春笋
适合孕妇吃的饮品有哪些?1.果汁自制一杯新鲜的果汁,不仅仅可以起到解渴的作用,而且可以补充多种维生...
6种食物孕期吃 妈妈宝宝都健康
梅花肉
咸蛋黄
姜
1.新鲜蔬果新鲜的蔬果含有丰富的VC,对于预防先天子痫有很很大的好处。平时没有从食物中摄取足量VC的孕...
心脏病高发,哪些食物对心脏有好处?
鸡蛋
芝麻
中筋面粉
女性体内的脂肪含量通常比男性高,所以相对的容易导致胆固醇囤积,造成心脏疾病。每年死于心脏病的人有...
4种食物,助女人快速补血
糯米
黑米
红豆
我们身体的血液,其实是有一定寿命的,正常的红细胞寿命大概为120天,也就是四个月的时间,血液如果不能...
长期熬夜吃这些可补肝
鸡蛋
黑芝麻
高筋面粉
长期熬夜对身体器官影响最大的就是我们的肝,肝脏是我们体内唯一的解毒器官,长期的熬夜导致我们的肝功...
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