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健脑的6种日常食物
晚上吃这些低脂食物，有助于减肥
月子饮食太过精细 小心产生4大危害
痔疮患者吃什么好？
6款养生汤，越喝越健康
哪些食物有护肤美容功效？
鸡腿
每个女人都想拥有娇嫩的皮肤，好皮肤不只要靠各种护肤品，由内而外的健康才是好气色。那么，哪些食物有...
产后饮食指南 产妇宝宝更健康
豆腐干
孕妇的饮食具备营养的同时，还要利于消化。这样才可以尽快补好受损的体质，防止各种产后并发症，尽快哺...
冬天喝葡萄酒，注意这5个雷区
豆腐
葱
喝葡萄酒对身体是很有好处的，特别是在冬季。但是在喝葡萄酒的过程中，也有一些禁忌需要注意。下面就和...
女人吃什么能增强抵抗力?
高筋面粉
全麦面粉
牛奶
女性的身体素质比较低就容易生病，女性朋友日常要注意增强身体素质，增强抵抗力。食疗可以增强免疫力，...
这6种日常食物，比红枣还能补气血
猪肝
乌鸡
莲藕
女性由于生理原因往往会容易气血虚，气血不好，对女性的美容与健康都会有很大的影响。想要补气养血，不...
女性美容养颜，每天一杯豆浆别错过
小葱
中筋面粉
很多人早餐都喜欢喝豆浆，其实这是非常好的一个饮食习惯，尤其是对女性来说，喝豆浆对女性还有美容养颜...
孕妈蔬菜吃的少 可能威胁胎儿生命
鸡蛋
黑芝麻
淡奶油
哺乳期的妈妈们应注重日常饮食，一般不宜大补，以免过犹不及。另外，还有一点要提醒大家，此阶段蔬菜少...
细细盘点：牛肉的营养价值
牛肉
白菜
大白菜
说到牛肉，这是一种营养价值非常高的动物肉，也是人们日常饮食中不能缺少的肉类，尤其是在秋冬季节，多...
高血压的饮食原则，有哪些？
鸡腿
海虾
鱿鱼
心脏是维持血压的重要器官，而血压长期升高又会损害心脏，导致心脏的结构和功能发生变化。现代年轻人不...
儿童补锌食5物，促进生长发育
猪肉
青椒
长茄子
锌是人体的必需微量元素之一，如果儿童的体内缺锌的话，不仅会影响生长发育，还会对智力产生不利影响。...
八种清油脂排毒的食物
鸡蛋
香蕉
高筋面粉
为促进人体肠胃的健康，适当的给身体排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日，人体在摄取食物的过程中，...
孕期饮食9大原则 扫清孕期饮食困惑
螺蛳
韭菜
（一）确认一天所需的热量产后所需的热量，如为完全哺喂母乳者一天约需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如...
盘点吃核桃好处，不只是健脑益智
鸡蛋
香肠
海胆
核桃是属于坚果类的食物，它的营养价值非常的高，不仅可以生吃，还可以作为药膳粥或者是在做汤的时候放...
高考将至，吃点这个补补脑吧！
野葱
面条
高考越来越近了，考生的压力非常大，不仅需要体力更需要脑力，因此家长要做好孩子的后勤工作，在饮食方...
饮食补钙，多吃这5种食物
鸡蛋
低筋面粉
黄油
现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平...
刮油消脂3道茶，这个夏天很轻松
鸡蛋
香蕉
低筋面粉
夏季减肥的最多了，在饮食上面，减肥很难控制，不如在饭前后喝一些刮油的药茶，可能会起到事半功倍的效...
断奶要科学 咖啡不能断奶
鸡蛋
柠檬汁
葡萄干
一般来说，妈妈们喝咖啡，并不会影响妈妈们母乳的供应。但是有的妈妈会以喝咖啡为由而给孩子断奶，那是...
焦糖色素使用过程中的亮度问题的经验之谈
鸡蛋
肉松
白芝麻
焦糖色素，又称焦糖，俗称酱色，是目前人们使用量最大、最受欢迎的天然食品着色剂，广泛用于酱油、食醋...
夏天要注意保暖，小心宫寒！
鸡蛋
虾仁
番茄
宫寒是很多女性们经常遇到的问题，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状。宫寒...
常吃6种食物，大脑更聪明
香肠
荷兰豆
菜籽油
岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。想保护大脑，平...
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