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夏天怎么减肥?哪些食物可以瘦身?
一到夏天身上的赘肉再也藏不住了,可是运动在夏天无疑是“雪上加霜”。想要甩掉身上的赘肉,不妨试试饮...
红枣能减肥?这样吃红枣真不会胖
红枣
大枣
天气转凉,以大枣、橘子为代表的秋季水果开始强势登场。而且冬季多吃一些红枣对身体非常不错,尤其是女...
细数啤酒的八个烹饪妙用
啤酒是酒桌上的常备品,是人类最古老的酒精饮料,是水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮料。可是大家可...
惊!营养师最爱吃的6种零食大曝光
编者语:都说吃零食影响健康,零食里含有许多添加剂,今天小编带给网友看看营养专家对零食看法,她们喜...
八种清油脂排毒的食物
为促进人体肠胃的健康,适当的给身体排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日,人体在摄取食物的过程中,...
84个做饭做菜的技巧
一、主食1、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米...
练肌肉除了运动外,还要注意饮食!
现在很多坚持锻炼的人,喜欢练肌肉,练肌肉除了要持续运动锻炼之外,饮食的配合也很重要,那么吃什么促...
夏天晒黑了,4个妙招可美白
炎炎夏日,娇嫩的皮肤暴露在太阳下,强烈的紫外线很容易晒伤、晒黑肌肤,在烈日阳光下遮阳帽和墨镜作用...
滋补又减肥,饭前喝碗汤
春季是一个需要滋补的季节,但是很多MM怕胖,所以不得不放弃很多美味的养生汤。那么怎么在春季做到既美...
合理饮食,让你的身体更年轻!
如果皮肤开始明显出现皱纹、色斑、松弛等现象,这时,抗衰老也必须要重视了!合理健康的饮食,可以为身...
中老年人补钙吃什么好呢?
木耳
大豆
牛奶
老年人是骨质疏松的高发人群,对于老年人来说如果钙质摄入不够就无法抵消身体快速流失的钙,这就会导致...
十胃九病,哪些食物能养胃?
现在很多人都会有胃痛的毛病,这和饮食不规律有一定的关系,除了吃药之外,更应该注意合理的饮食,正所...
孕期贫血如何补 试试这三款食谱
贫血是任何时候都会发生的情况,但对于孕妇而言,贫血更应该多些关注才行。那么孕期怎么补血呢?哪些食...
冬季6种食物补血效果好
南瓜
胡萝卜
葡萄
适合在冬季补血吃的食物有什么呢?我们都知道生活中补血的食物有很多,但却不知道冬季吃什么补血,下面...
黑豆对人体有什么好处?
黑豆是很常见的,这样的食物在制作上,也是有着很多不错的方法,而且它营养价值很高,所以对他也是很多...
孕妇还能吃柿子吗?
孕妇在饮食方面的注意是非常重要的。现在正是此柿子的时候,过了大批水果丰收的季节,这个时候只有柿子...
适合上班族的护眼食物,一起来看吧!
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孕期皮肤黄,推荐3种食物可改善
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寒露养生,2款药膳很不错
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春末夏初养生,这些方法要知道
春天马上就要结束了,这个时候的养生也是至关重要的,这个时候的气温变化比较大,身体非常容易生病,下...
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