6、作息时间要规律
睡眠不足会导致眼睛结膜充血，分泌物增多，畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。平日里一定要保证作息时间的规律，睡眠要充足；此外个人卫生也要保持清洁，不与他人共用脸盆毛巾等物品，避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。
7、做眼保健操
做眼保健操应该是我们要养成粉优秀习惯，，通过按摩眼部周围各穴位和肌肉，刺激神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的。
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