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冬天来了，小心感冒找上身！
用眼时间长，你需要这些护眼方法！
推荐3款宝宝食谱，增加营养
女性备孕，多吃6种食物！女性备孕不能吃什么？
熬夜也要注意皮肤保养哦！
运动减肥，搭配刮油食物最有效
豆腐
减肥是一个老生常谈的话题了，其实大家也都知道，减肥最有效的方法就是运动与饮食相结合，那么饮食减肥...
维生素D缺乏症状，你中了几个？
肉馅
鸡蛋
维生素D，大家并不陌生，其实它除了强壮身体，使骨骼更健康之外，维生素D其实比你想象的要重要，它不仅...
年纪越大，血管越脆弱，如何保护血管？
羊肉
菠菜
西红柿
父母越来越老，血管也会硬化，那软化血管最好的食物有哪些?血管的硬化，这会给他们的健康带来不利，朋友...
产后吃土豆，可延缓衰老
韭菜花
女性在生产孩子以后，身子会变得非常虚弱，因此饮食方面应该尽量安排一些营养又有助于恢复身子的食物。...
富含DHA的宝宝辅食，做给孩子吃
猪皮
鸡蛋
海带
家长们都知道脑黄金DHA吧！这个东西对于宝宝的神经功能和是视觉发育都是有很重要的作用的。所以很多妈妈...
5个小妙招让你学会抗衰老！
大米
黄豆
女性过了40岁，如果平日没有做好保养工作，容貌和皮肤就会很明显出现衰老迹象。每个女人都不希望岁月在...
秋天易长胖，你该减秋膘了！
地瓜淀粉
秋季气候适宜，正是容易长胖的季节，体重偏重的朋友可以适当“减秋膘”了，爱美的女性可以尝试饮食减肥...
血糖高不用怕，饮食稳定血糖！
鸡蛋
芋头
中筋面粉
糖尿病是生活中最为常见的一种慢性疾病，致病原因复杂多样，患病时间长，给患者的正常生活工作带去了极...
女人补肾，滋阴更美丽！
猪肉
鸡蛋
很多人都在为肾虚而烦恼，并且不只是男性才会肾虚，有的时候女性也会有肾虚，更年期提前、血压升高、眼...
孕妇吃榴莲的3个禁忌
鸡蛋
牛奶
地瓜淀粉
榴莲是一种健康的水果，也被誉为“水果之王”，女性食用榴莲可以帮助缓解痛经、滋阴补肾。不过榴莲是一...
孕妇冬季进补，首推7种食物
猪肉
鱼丸
白菜
冬天是人体进补的最佳时期之一，尤其是对孕妇这种急需营养的人群来说同样如此，所谓进补，是指在冬季通...
月经期间减肥，注意这3个细节
火腿
虾仁
青菜
在减肥期间都要经历几天的月经期，如果是可以停止的，建议在月经期停止减肥，如果不能停止，在月经期也...
这些低热量食物帮你减肥！
糯米粉
低筋面粉
怎么减肥最快最有效？这个是很多想要减肥的人士都想知道的问题，其实饮食减肥是一种很有效的减肥方式，...
无论什么年龄都要养精补肾！
西红柿
米皮
男人无论到什么年纪，对于肾的保养总是要小心的，除了运动锻炼之外，还可以尝试饮食调理的方法。那么，...
十胃九病，哪些食物能养胃？
中筋面粉
猪油
现在很多人都会有胃痛的毛病，这和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食，正所...
孕妇便秘怎么办？日常调理很重要
鸡翅
洋葱
胡萝卜
便秘是怀孕期间常见的问题之一，女性一旦怀孕，自身的体内激素分泌就会发生变化，女性自身的孕激素水平...
产后脱发，别心急，饮食来调理
辣椒
青豆
姜
产后脱发几乎是所有新妈妈都会遇到的问题，有的脱发严重，有些较轻。这与产妇的生理变化、精神因素及生...
儿童减肥，这些食物不发胖
五花肉
白芸豆
玉米淀粉
现在饮食越来越好，很多儿童小小年纪就开始发胖了，适合儿童减肥的食物有哪些呢？下面就来看看儿童是如...
排除身体毒素，这些食物有帮助！
童子鸡
女人想要身材好、气色佳，首先要学会排毒养颜。毒素是皮肤问题的元凶，女性朋友排毒养颜不妨多吃一些排...
想要保护眼睛，这些食物不可少！
猪肉
现在近视的人越来越多，其中的一个原因是玩手机玩电脑时间越来越长，一些人一天大部分时间都要对着电脑...
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