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减肥人士都知道的刮油食物！
控制血脂，从饮食做起！
减轻脂肪肝，你需要这些食物！
孕期便秘，多吃这些食物
产后便秘，4道美食来调理
减肥不吃早餐，可能会更胖
玉米面
很多人减肥都选择节食来减肥，甚至是连早餐都不吃，但其实想要有一个健康和完美的身材，早餐是一定要吃...
酸奶减肥法，瘦的更轻松
生菜
辣椒
葱
在酸奶的队伍中有一种是老酸奶，其实老酸奶的制作就是在酸奶的基础上加入一些凝胶，使其更加的粘稠，味...
高血脂的饮食禁忌，快来看看吧！
五花肉
近年来患高血脂的患者数量非常的多，很多年轻人由于饮食不注意出现高血脂的现象十分普遍。患者朋友需要...
暖胃饮食从现在开始！
鹅蛋
葱
生活中，因为各种饮食原因造成胃寒的人很多，容易怕冷、手脚冰凉、胃口不佳，常感到疲倦乏力，这些是胃...
产后出现肾虚，吃什么补肾？
排骨
胡萝卜
山药
女性朋友生完孩子后，身体普遍比较虚弱，容易出现畏寒怕冷、肢体倦怠、腰膝酸软、面色苍白等症状，其实...
孕早期要注意安胎，5款安胎汤有帮助
蛋黄
芒果
牛奶
孕早期是胎儿最不稳定的时候，极容易受到外界的干扰，很多孕妈妈流产多是发生在孕早期，所以说孕妈妈在...
皮肤易晒伤，修复有妙方
鲅鱼
皮肤被日光暴晒后，一开始时晒伤较轻，仅仅是皮肤发红，如果不处理等皮肤温度下降后，就会变黑。而继续...
想减肥成功，坚持5个原则
蔓越莓
低筋面粉
牛奶
其实减肥一定要尝试多种方法，寻找一个适合自己的减肥方法，吸取成功的经验才能达到最终目的。不少的健...
润燥清肺，养生必备！
鸡蛋
白芝麻
高筋面粉
进入秋季，天气干燥，气温变化大，肺系统最容易受影响，再加上雾霾的出现、化工污染、经常吸烟等，容易...
食疗缓解痛经，你不试试吗？
鱼腥草
蒜薹
小米辣
痛经是困扰女性的一种顽疾，大多数女性都饱受痛经的折磨，一旦痛经来临都让女性痛不欲生，其实女性朋友...
孕妇吃这6种坚果，身体更健康
金鲳鱼
郫县豆瓣酱
众所周知，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，在怀孕期间，胎儿和母体都急需这两种营养成分。胎儿营...
不想宝宝便秘，按照这个吃
肋排
牛百叶
咸肉
家长们最害怕的就是宝宝便秘了，因为宝宝便便拉不出的话，那么整个人都会不舒服，玩也不舒服，吃也舒服...
抗糖化，阻挡衰老的步伐！
鸡胸肉
豌豆尖
甜玉米粒
“糖化”这个名词对于你来说可能有点陌生，其实是指身体吸取过多的糖份会与体内蛋白质混合，就会产生一...
夏季美白，有5个小妙招
鸡蛋
虾仁
黄瓜
夏季不仅要防晒还要美白，但是要找到一个适合自己美白的小妙招，还是要下一番功夫的。一个人变白了影响...
补气血，解决脸色发黄！
腊肠
荷兰豆
橄榄油
很多女性朋友，也常常有脸色暗沉发黄的困扰，而好的气色的前提则是血气充足，补血补气的食物其实在生活...
及时清理血管，防止血管阻塞！
铁棍山药
蓝莓
蜂蜜
冬天对于有心脑血管疾病的人来说，是个“可怕”的季节，寒冷的天气会使血液流动滞缓，血管也更脆弱。一...
给宝宝吃3种食物，变得更聪明
虾米
紫菜
芋头
宝宝的大脑不仅仅是跟遗传还有环境有关系，也是跟日常的一些饮食有所关联的，所以很多家长为了让宝宝变...
月子期间便秘，吃这几种蔬菜可缓解
鸡脆骨
香葱
二荆条
产妇经过怀孕期间腹部膨胀，腹部肌肉变得松弛，盆底组织也变得松弛，因此到了产后会有排便困难的情况出...
女性夏季如何保养皮肤？
中筋面粉
牛奶
炎炎的夏日里，人的皮肤在阳光下很容易受伤的，强烈的日晒会让皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹，还会晒出...
夏天减肥，还是粗粮好！
韭菜
糯米
肥胖是很多人担心的问题，肥胖使很多人失去自信、失去快乐，胖的人有很多，瘦的人也有很多，想要从胖变...
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