高营养易消化食物有哪些 高营养易消化的食物是有很多的，生活中最常见的就是有大豆、酸奶、草莓、花菜等等，大豆中含有抗癌的功效，被称为最好的抗癌食物，而且还含有很丰富的植物雌激素，对于女性的健康是非常的有帮助的;酸奶不能有助于消化而且还含有很多的钙物质以及维生素物质，可以给人体的健康带来很大的帮助，还可以预防肠道疾病，提高人体的免疫疾病;草莓对于缓解肝脏疾病游戏很大的帮助，还可以清新口气，巩固牙齿。 喜欢 收藏
