食疗食补

冬季养生，禁忌出汗

冬季养生，禁忌出汗

女性冬季养生还是非常重要的，而且在冬季养生也是有禁忌的，但是在冬季养生都有哪些禁忌呢？下面就来了...
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给身体补钙，4种食物不能少

给身体补钙，4种食物不能少

说到我们的发育，肯定是离不开钙物质的，因为全身都是靠骨头来支撑的，如果体内缺乏钙物质的话，就会使...
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老人养生，应该这样做

老人养生，应该这样做

不知道是不是老的原因，身体的各个细胞都开始退化，导致身体的各个方面都会出现问题，如果能正常的保养...
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3道补脑菜，记得做给孩子吃

3道补脑菜，记得做给孩子吃

日常饮食中，除了均衡饮食之外，妈妈们可以适当的给孩子多吃一些鱼类，蛋类，牛奶，坚果等食物，这些食...
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中医养生，多吃五谷杂粮

中医养生，多吃五谷杂粮

生活中很多人都选择利用中医养生，通过养生来达到预防疾病的问题。中医滋养人体法子不少，比如说多吃杂...
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早餐吃对了，才养胃

早餐吃对了，才养胃

要想养好胃，早餐是十分重要的，要养成每天吃早餐的习惯，也要注意早餐应该吃些养胃暖胃的食物。那么早...
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春季养生，选对食谱很重要

春季养生，选对食谱很重要

春季是个很适合养生的季节，你想要身体健康的话，建议靠食谱养生。也就是平日里饮食要选择合适的食谱烹...
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春季养生汤，滋补又养颜

春季养生汤，滋补又养颜

不少女性体质比较差，容颜憔悴，对此建议在这养生的季节里，不妨学会煲养生汤喝，帮助自己滋补身体和容...
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春季阳气旺盛，养肝最合适

春季阳气旺盛，养肝最合适

这阳气生发的春季里，大家要抓住养肝的好时机哟。这可不是乱说的，古籍有注“春气通肝，肝主春令”的说...
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