母婴饮食

宝宝水果辅食添加 怎么吃才更有营养

很多宝妈都会给宝宝准备一些水果泥作为辅食,但是很多妈妈都不知道该如何给孩子准备辅食,怎么吃才是更有营养的呢?下面就让小编带着大家看一下吧!

水果泥

虽说大多数的水果都可以被制成果泥,可是在挑选果泥时,妈妈都得十分小心,因为不是所有的水果都适合宝宝:既要考虑口感营养等问题,又要考虑宝宝是否敏感的问题。

可快速制作的水果泥辅食

1、可准备香蕉泥

香蕉泥不需要时间准备,你只需要拿叉子或是汤匙将它彻底压烂,就可以喂养。香蕉味道香甜又营养,很容易被宝宝接受。

2、可准备木瓜泥

木瓜也是味道香甜的水果,准备起来也很容易。将木瓜清洗后切开,去除籽,你可以使用汤匙刮果肉,即能喂养宝宝。

3、可准备苹果泥

苹果是刚接触辅食的宝宝很容易接受的水果味道,而且准备起来很简单又快速。将苹果洗净、切小块,放入高压锅或是热水中煮软,冷却后捣烂即可食用。

4、可准备梨子泥

梨子泥准备方式类似于苹果泥,不过需要烹煮的时间比较短。务必选择成熟的梨子,因为未熟的梨子不容易煮,也需要比较长的时间,甚至不会软烂。

5、可准备葡萄泥

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