太子参百合瘦肉汤
材料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉750克。
做法：
1.先瘦肉洗净，切厚块。接着太子参、百合、罗汉果洗净。
2.然后用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。
功效：太子参具有补肺健脾，益气生津的功效；百合可润肺止咳、清心安神；罗汉果能清热凉血、生津止咳、润肺化痰，所以此汤特别适合准妈妈在秋季饮用。
雪耳蜜柑汤
材料：本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。
做法：
1.先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。
2.鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉，并去除柑橘络。
3.将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
功效：本汤能养阴润肺滋润肌肤。
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