苹果 香蕉 草莓 考生压力大，哪些水果可以缓解压力？ 压力是生活的一部分，人体对压力有一定的承受能力，在一定范围内，压力可以让反应敏捷，思路清晰，提高学习效率。那么压力过大怎么缓解呢？1、葡萄葡萄中含有能辅助睡眠的物质...
香蕉 香蕉减肥法，吃对了月瘦10斤 香蕉的热量超低，是非常好的减肥极品。香蕉是生活中很常见的一种水果，那么你知道香蕉怎么吃可以减肥吗？下面跟着小编一起来看下。香蕉减肥原理香蕉对减肥相当有效，因为它的...
菠菜 香菜 黄豆芽 谷雨送春夏将至，健康养生正当时 谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，也就意味着盛夏就要来了，“谷雨”源自古人“雨生百谷”之说，最主要的特点多雨，有利于谷物生长，也正由于降雨增多，...
苹果 香蕉 草莓 便秘吃什么水果好呢？ 便秘是很让人难受的事情，不仅如此，长期便秘还会导致身体体内宿便的堆积，毒素的吸收则会让身体患上各种疾病。那么便秘吃什么水果好呢？1、猕猴桃猕猴桃中含有膳食纤维、维生...
芦笋 黄瓜 萝卜 经常胃胀，这些食物越吃越舒服！ 胃胀是一种常见疾病，症状一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。如果经常出现胃胀气则需要及时进行调理。那么胃总...
西红柿 苹果 香蕉 减肥应该吃的10种水果，越吃越瘦 冬天大家一定都是大吃特吃，悄悄的小肚子也出现了，体重也上来了，是不是又开始烦恼怎么减肥了呢?相信大家都有着一套自己的减肥方式，那么有哪些食物或者是水果能帮助大家减肥...
苹果 香蕉 草莓 牙龈萎缩，吃什么能保护牙齿？ 牙龈是附着在牙颈和牙槽突部分的粘膜组织，呈粉红色，有光泽，质坚韧。牙龈边缘称为龈缘，正常呈月芽形。牙龈萎缩是一种常见的生理现象，容易导致牙齿松动与脱落。随着年龄的...
秋葵 土豆 香蕉 冬季减肥多喝粥，边喝边瘦 冬季吃的较油腻，不知不觉中就会长胖，今天小编就给大家推荐几种喝了能减肥的粥，不仅可以为人体补充水分，喝对粥还能帮助人们消除脂肪，减轻体重，赶紧来了解下吧。1.鲜葵粥...
苹果 香蕉 酸奶 孕期饮食要均衡 摄入热量不宜多 怀孕期间，你需要摄入足够多的营养和热量，以满足你和宝宝的需求。所以你要尽可能地保持饮食均衡，确保热量充足。那么孕妇每天需要摄入多少热量呢？一、孕妇需要摄入多少卡路...
香蕉 梨 西瓜 夏天来临，你准备好防暑了吗？ 夏季温度高,空气湿度大，中暑是炎夏易发的疾病，会有头痛、恶心、呼吸困难、昏迷的症状，严重危害身体健康。夏天即将来临，你准备好防暑了吗？1、甜瓜多食甜瓜，有利于人体心...
香蕉 李子 芒果 宝宝吃水果注意事项 水果营养丰富，建议多吃，但是给宝宝吃水果，一定要注意不必要的伤害和过敏：一、正餐食量少只吃水果1、饭少吃多食果部分父母会认为，小孩反吃饭少点无妨，且在饭后要马上吃水...
香蕉 柠檬 菠萝 春季减肥，不可错过这5种水果 春季开始穿的较为单薄，在这慢慢露肉的季节，减肥就成了一件大事。生活中很多常见的水果含有丰富的水分，适当的吃一些水果对减肥有一定的帮助，但是春季吃什么水果能瘦下来呢...
