主料：黄瓜2根 鲜鸡蛋2只 蔬菜沙拉50克 樱桃番茄50克 酸奶3匙 薄荷3根 黑胡椒粉1克 熟蟹柳2根
蔬果富足的快乐！多巴胺轻食餐快来炫！春天是时候多点轻食身体少点负担，宅家的日子不想出门直接山姆买的健康食材，半小时送到家！做份清爽的薄荷酸奶黄瓜沙拉低脂开胃，高蛋白低碳水妥妥当当的！
步骤1
春天是时候多点轻食身体少点负担
步骤2
清爽的薄荷酸奶黄瓜沙拉低脂开胃，高蛋白低碳水妥妥当当的！
步骤3
食材准备好
步骤4
山姆Member'sMark 精选鲜鸡蛋冷水入锅煮10分钟，捞出泡一下冷水，剥壳切开备用
步骤5
取薄荷两根剪碎
步骤6
加入3勺酸奶和胡椒粉搅拌均匀
步骤7
薄荷酸奶酱做好备用
步骤8
山姆奶油小黄瓜洗干净刨出薄片
步骤9
两头扭一下卷一卷，
步骤10
围成圆形装碟
步骤11
山姆的奶油小黄瓜比一般的青瓜都甜口脆嫩，
步骤12
碟子中间放入山姆蔬菜沙拉，含多种蔬菜膳食纤维大满足
步骤13
加入撕开的熟蟹柳丝
步骤14
加入樱桃番茄 加入山姆Member'sMark 精选鲜鸡蛋
步骤15
淋上薄荷酸奶酱拌匀即可
步骤16
这样的轻食代餐，超级清爽，
©本菜谱的做法由 大润小厨 2025-02-28 编写，未经授权不得转载！
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