瘦身美容_第6页_美食U - 美食菜谱社区

夏季常吃4种食物，减肥不是梦

牛肉香菜白芝麻

不知不觉中炎热的夏天已经到来了，这个时候你还在抱着零食大吃吗，如果这个时候再不减肥的话，满身的赘...

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轻断食减肥法，哪几类人适合？

茄子青椒土豆

现在很多人减肥都选择不吃晚餐，但是这样真的可以减肥吗？在饮食上控制体重，也被称为轻断食减肥方法，...

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夏季怕长痘，4类食物最好别碰

西红柿小葱低筋面粉

夏天一到，最开心的事情就是能穿上美美的衣服啦，还能秀身材，可是如果脸上长了痘痘，那真是太扫兴了!不...

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夏季想减肥，4种水果要少吃

猪肥肠

很多人夏季想吃一些水果来减肥，认为水果中富含维生素和纤维素，都是一些水分并不会导致变胖，其实并不...

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6种日常食物帮你延缓衰老

灯笼椒小西红柿土豆

每一个女人都希望自己拥有娇嫩的容颜，但是随着年龄的增长，人都会衰老，所以平时抗衰老工作必须做到位...

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沙拉不能减肥？那是你没选对

河虾小河虾

夏季吃沙拉能减肥吗？其实沙拉是很常见的减肥食物，但是很多选择吃沙拉的人都发现并没有瘦，反而越来越...

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减肥喝醋，边喝边瘦

里脊猪里脊白芝麻

对于正在减肥的人来说，醋是一种非常好的食材，但是很多人都不相信喝醋真的能减肥，其实醋中所含氨基酸...

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喝咖啡牙齿变黄？3招教你避免尴尬

猪肝四季豆辣椒

众所周知，每天喝些咖啡，可以提神醒脑，恢复精力。可是，不少喝咖啡的人，发现咖啡喝多了牙齿会变黄。...

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夏季最苦的食物减肥却最好

鸡蛋高筋面粉低筋面粉

夏季是减肥的好时候，这一物就是苦瓜，除了能减肥还可以清热去火，凉茶都不用喝了。确实苦瓜是不错的减...

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5日瘦身汤，排毒减肥瘦7斤

蛤蜊韭菜蚕豆

很多减肥的人会选择喝一些汤来帮助自己减肥。瘦身汤就是很多人的选择，那么，到底哪些汤才能更好的帮助...

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抗衰老吃什么？6类营养素不可少！

高筋面粉酵母橄榄油

时间不可逆，人体会随着时间的流逝逐渐踏入衰老的过程，尤其是女性，在经历生育后，如果不好好保养，衰...

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吃什么防脱发？这些食物可以预防脱发

鸡蛋芒果低筋面粉

古人将头发比作“三千烦恼丝”，可当这些“烦恼丝”越来越少的时候，又会更加烦恼！饮食不规律、经常熬...

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夏日消水肿，10种食物赶走大象腿

茄子紫茄子长茄子

明明不胖，腿却很粗！久站、久坐、跷二郎腿、腿部受凉都会影响下半身血液循环，造成腿部浮肿。浮肿腿的...

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女性常吃这些蔬菜，越来越年轻

鸡蛋中筋面粉牛奶

在炎热的夏天，你更需要苦瓜为你健康加分。因为苦瓜可以做成凉茶，喝了后能消暑解烦。不仅是苦瓜，在日...

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晚上吃这些低脂食物，有助于减肥

牛肉牛肋

俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，在这个以瘦为美的时代，很多女性朋友为了减肥会选择晚上不吃食物，...

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哪些食物有护肤美容功效？

鸡腿

每个女人都想拥有娇嫩的皮肤，好皮肤不只要靠各种护肤品，由内而外的健康才是好气色。那么，哪些食物有...

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女性美容养颜，每天一杯豆浆别错过

小葱中筋面粉

很多人早餐都喜欢喝豆浆，其实这是非常好的一个饮食习惯，尤其是对女性来说，喝豆浆对女性还有美容养颜...

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八种清油脂排毒的食物

鸡蛋香蕉高筋面粉

为促进人体肠胃的健康，适当的给身体排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日，人体在摄取食物的过程中，...

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刮油消脂3道茶，这个夏天很轻松

鸡蛋香蕉低筋面粉

夏季减肥的最多了，在饮食上面，减肥很难控制，不如在饭前后喝一些刮油的药茶，可能会起到事半功倍的效...

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常喝这款饮品，抗衰老效果好

胡萝卜橙子姜

夏天大家常喝的就是柠檬水，说道柠檬水也有很多人并不知道她具体有什么功效，今天要给大家介绍的就是，...

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