甜食美味又诱人，想要戒掉甜食，实属不易，但减肥就一定要拒绝甜食。其实不然，今天小编就向大家推荐甜蜜的减肥法，所谓甜蜜，不是蛋糕、糖果，而是蜂蜜。蜂蜜纯天然，由葡萄糖、果糖构成，含多种有机酸和人体所需的微量元素，滋补、美白、解毒、润肠通便。无论是老年人还是儿童都非常适用。蜂蜜搭配很多食材都能有效减肥，下面小编就介绍几道蜂蜜减肥食谱，学习下吧。

蜂蜜百合
    一、蜂蜜百合
    原料：百合二两，蜂蜜两勺
    做法：百合放入碗中，倒入蜂蜜，搅拌均匀，再蒸熟即可。
    食用时间：睡前食用，减肥效果更佳。

蜂蜜萝卜条
    二、蜂蜜萝卜条
    原料：白萝卜，蜂蜜
    做法：白萝卜洗净、切条，锅中烧水，放入白萝卜，煮熟后，捞出控水，放阴凉通风处晒干。之后锅中烧开水，放入萝卜条、蜂蜜，小火煮沸即可。
    食用时间：放凉后食用。

蜂蜜芹菜汁
    三、蜂蜜芹菜汁
    原料：芹菜二两，蜂蜜
    做法：将芹菜榨汁，与蜂蜜倒入锅中，煮沸后盛出。
    食用时间：早晚各喝一杯，润肠通便促消化。

蜂蜜牛奶
    四、蜂蜜牛奶
    原料：牛奶半杯，蜂蜜两勺，黑芝麻一勺
    做法：将蜂蜜、牛奶、黑芝麻混合，搅拌均匀，用开水冲服即可。
    食用时间：每天早上饮用，防治便秘。