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步骤1准备食材步骤2黑鱼片步骤3锅里烧水，水开后煮一下鱼片。步骤4鱼片卷起断生后捞出凉水洗干净浮沫。步骤5线椒、小米辣切碎。步骤6锅里加点水和肉汤（煮肉的汤，没有不加）...

超级好吃的麻辣鸭血金针菇，简单好吃！五分钟快手家常菜，超极下饭❗️鸭血不仅可以补气补血，热量比金针菇还低，低脂低卡，不用担心会发胖。步骤1准备好需要的材料备用。步骤...

步骤1荷兰豆焯水备着步骤2春笋焯水备着步骤3炒香胡萝卜步骤4炒香春笋和荷兰豆步骤5调味阶段步骤6焖煮入味步骤7提香开动

辣卤的卤油配方：白胡椒20克，红曲米100克，冰糖350克，白砂糖350克，二荆条辣椒80克，子弹头辣椒50克，红油豆瓣酱400克，八角15克，桂皮10克，香叶5克，小茴香8克，白寇5克，...

步骤1寸排洗干净备用步骤2姜片 香叶 桂皮 八角 冰糖 话梅 年糕步骤3排骨加葱姜料酒焯水4分钟捞出沥干水分步骤4锅留底油放一小把冰糖炒至焦糖色步骤5放入排骨翻炒均匀裹...

减脂期间千万不要节食哦，不然体重会反弹而且皮肤会很差，所以一定要好好吃饭哦，今天给大家推荐一款既美味又营养的三鲜豆腐汤，不仅饱腹还掉秤！减脂期的姐妹们，赶紧试试吧...