主料：牛排一块 藜麦50克 羽衣甘蓝1-2根 生菜2-3片 玉米粒适量 鸡蛋1-2个 黑胡椒酱1袋 凉开水少许
步骤1
藜麦净泡1.5小时
步骤2
煮熟控水备用
步骤3
羽衣甘蓝洗净，开水焯烫变软
步骤4
玉米粒煮熟捞出备用
步骤5
生菜洗净撕成小片，碗底随意摆放这些食材或者喜欢的配菜
步骤6
鸡蛋煮熟
步骤7
锅中热油，牛排两面煎熟，切成条状
步骤8
蔬菜表面摆上牛肉，鸡蛋。黑胡椒酱和少许凉开水稀释淋在上面，拌匀即可
©本菜谱的做法由 如果_smile 2025-05-21 编写，未经授权不得转载！
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