5、枇杷红枣粥
原料:粳米,枇杷,红枣,白糖,水。
做法:
①将枇杷放到水中清洗干净,将外皮撕去后除去枇杷核;
②将粳米清洗干净,放到冷水中浸泡一小时,捞出,沥干;
③在锅内加入适量的清水,放入粳米、红枣,用大火烧开,然后加入枇杷,转成小火继续熬煮至成粥状,最后加入适量的白糖进行调味,即可。
功效:美白祛斑,清肺健胃。
6、橘子山楂粥
原料:粳米,橘子,山楂,白糖,清水。
做法:
①将橘子剥皮后撕去筋络,然后逐瓣分开,再用竹签除去橘子核,切成小块;山楂清洗干净后切成两半,去核;
②将粳米清洗干净,放到冷水中浸泡一小时后捞出,沥干;
③在锅内加入适量的清水,然后将粳米、橘子、山楂放入锅中,用大火烧开,再转成小火继续熬煮成粥,之后加入适量的白糖即可。
功效:去斑养颜。
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