主料：鸡胸肉200g 鸡蛋3个 西兰花1朵 南瓜少量 虾6只
调料：橄榄油15ml 叉烧酱少许 面粉少量
步骤1
鸡胸肉切成片，不能太薄，因为不是肉片儿，比肉片厚一点，大块儿，然后用刀背拍拍打打，这样容易熟。
步骤2
马一点面粉，这样更嫩，加两勺叉烧酱，然后等十分钟。
步骤3
这十分钟你可以洗好素材了。鸡蛋,西兰花，南瓜
©本菜谱的做法由 阿彤木木有铁臂 2022-12-04 编写，未经授权不得转载！
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