6、海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。
7、火龙果
火龙果是一种清凉的水果，既能降火，又能起到明显的预防便秘的作用。火龙果含有一种叫做花青素的特殊物质，这种物质在其他植物中很少见。对美容也有很好的效果，特别是红心。此外，龙果还可起到抗神经炎、降低胆固醇含量等治疗作用，口感甘甜可口，是夏季降火的最佳水果。
8、猕猴桃
猕猴桃具有充足的维生素，能为人体提供必要的营养。夏天，每天吃一个猕猴桃，不仅可以补充营养，还可以降火，这是个不错的选择。
9、梨
梨是一种常见的水果，可以说是一种很常见的可以生火的水果，因为梨也是一种清凉的水果，含有很多维生素，直接吃梨或煮沸的梨，加些冰糖饮用，可以起到降火的作用，很多人出现一些火的症状，会选择去火烧。梨。火是非常聪明的。
10、甘蔗
甘蔗在南方是一种水果，但在北方并不少见。味甘，清热润音。对发烧有很好的治疗作用。当人们焦躁不安、心烦意乱、口渴时，吃点甘蔗是好的。
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