母婴饮食_第6页_美食U - 美食菜谱社区

孕期饮食从备孕开始补叶酸

鸡蛋芹菜叶低筋面粉

叶酸是备孕及孕早期不可缺少的元素，补充叶酸吃了药补还可食补，而蔬菜在处理过程中会流失叶酸，因此补...

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孕妈不爱吃蔬菜 3种食物可替代

牛肉辣椒花生

一些女性偏食、挑食，即便孕期也不爱吃蔬菜，这样产妇与宝宝的营养成分就有可能跟不上。那么，该怎么解...

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哺乳期上火怎么办？五类食物帮降火

海虾西兰花

新妈妈如果在哺乳期上火有可能就会出现“热奶”的现象，这就会直接影响到宝宝的饮食健康，这可怎么办呢...

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吃是一种责任 10种食物超营养

鸡肉竹笋香菇

需要帮两个人吃饭，是一种非常伤脑筋的事情，也是一种责任。下面请营养专家来给你推荐一些好的食物，但...

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5种专家推荐的孕期好水果

鸡蛋柠檬汁低筋面粉

孕妇一般都易偏食、挑食，很容易造成营养不平衡，特别是临到预产期的孕妇一定要保证饮食的科学合理。孕...

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产后需温补吃花胶有助伤口恢复

鸡胗姜小米辣

所谓的花胶就是鱼肚，也就是鱼鳔之类的物质，因为富含胶质所以被称为花胶。其含有丰富的蛋白质、胶质、...

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辅食泥很简单？第一口虾泥要这样制作！

低筋面粉

宝宝要开始添加虾肉了，第一口虾泥要如何制作呢？说起来好像非常简单，也有很多值得注意的小细节。比如...

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2岁内的宝宝不能吃这几种食物

糯米粉小麦粉玉米油

孩子的肠胃和大人无法比，小孩子的肠胃功用不完善，很简单就由于一点吃食搞得闹肚子或许生病了。所以家...

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杨桃好处多，孕妇吃要谨慎

虾仁芦笋白芦笋

相较于苹果、香蕉、草莓这样的水果，杨桃在生活中并不常见，但是杨桃同样营养丰富，含有的维生素含量很...

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孕妇吃枇杷的好处和注意事项

鸡蛋芝麻红枣

现在已经是四月份了，五月份枇杷就要成熟了，枇杷含有维生素C和B族维生素还有胡萝卜素对人体很有好处，...

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孕妇饮食禁忌，8种食物别碰

香菜黄瓜花生米

怀孕后，准妈妈的饮食可要多加留意了，除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外，安胎保胎的食物也要适量摄入...

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产后一个月饮食同样重要

鸡蛋小河虾尖椒

月子期的重要性很多妈妈都知道，但是并不意味着，一个月过后，女性就不要再注重营养问题，恰恰相反，哺...

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产后3条饮食原则多吃原味食物

腊肠芋头芝麻

产后护理对女性很重要，尤其是饮食方面，一旦不合理，就会给妈妈和胎儿带来不利，下面我们将告诉妈妈们...

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3种食物好下奶产后妈妈这样吃

猪大肠毛肚午餐肉

一般产后妈妈们就会有母乳。但是有的妈妈母乳多，有的妈妈母乳少。虽然说婴儿刚出生不久食量不会太大，...

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怀孕饮食有讲究平衡饮食很重要

牛肉花椒

怀孕是一个艰辛的过程。孕妈妈在怀孕期间要注意很多事项，但是关于怀孕注意事项的一些传言可能是不正确...

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哺乳妈妈饮食5大禁忌吃不好可能影响孩子

鸡蛋高筋面粉牛奶

母乳宝宝的身体健康情况往往与哺乳期妈妈的饮食情况有关系。有些食物不适宜哺乳期妈妈食用，否则会影响...

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月子饮食太过精细小心产生4大危害

土鸡猴头菇枸杞

如何做好月子是个难事，首先饮食要特别注意。在这里提醒各位新妈妈，月子饮食千万不要过于精细，否则会...

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产后饮食指南产妇宝宝更健康

豆腐干

孕妇的饮食具备营养的同时，还要利于消化。这样才可以尽快补好受损的体质，防止各种产后并发症，尽快哺...

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孕妈蔬菜吃的少可能威胁胎儿生命

鸡蛋黑芝麻淡奶油

哺乳期的妈妈们应注重日常饮食，一般不宜大补，以免过犹不及。另外，还有一点要提醒大家，此阶段蔬菜少...

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孕期饮食9大原则扫清孕期饮食困惑

螺蛳韭菜

（一）确认一天所需的热量产后所需的热量，如为完全哺喂母乳者一天约需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如...

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