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充满海洋气息的一款便当，海星和贝壳仿佛置身沙砾中，搭配各种蔬果和坚果，营养丰富，让人精神气爽！步骤1黎麦入沸水煮15分钟，捞出控干水份步骤2用保鲜膜包裹白米饭，捏出贝...

多吃山药好，健脾养胃，尤其是铁棍，其食疗效果更甚。这道小道可常做给家人吃，鲜嫩的鸡肉，脆嫩的山药，微甜的胡萝卜，食材虽简单，搭配在一起却又那么和谐，清香又清新。步...

步骤1备好食材 将冬笋切丝 黑木耳切丝 五花肉切成薄片 虾仁用淀粉包一层 咸鸭蛋黄压碎步骤2热锅下油 将五花肉下入锅中 翻炒变白后加入咸鸭蛋黄煸炒均匀步骤3煸炒均匀后...

步骤1市场买的猪蹄叫老板剁大块，回家冷水下锅焯水，加葱姜料酒煮个十几分钟步骤2捞出洗下沥干水分步骤3锅放适量的油，放入冰糖步骤4冰糖炒至焦糖色步骤5加入猪蹄翻炒均匀，再...

入味到骨头里的蒜香排骨，没想到是用空气炸锅做的！步骤1清水清洗肋排步骤2用厨房纸巾把肋排擦干步骤3加入调料步骤4腌制20分钟以上步骤5放入空气炸锅步骤6200度左右，20分钟，...

猪肝有丰富的铁元素。担心猪肝做不好的，可以试试，一次包成。超级下饭。步骤1新鲜猪肝斜改刀，适量的大小步骤2切成1元硬币厚度，一定要均匀！！！不要太厚步骤3先来一勺白醋...