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春天于云南人而言，是开启了花的盛宴。能够入菜的花太多了：金雀花、核桃花、攀枝花、石榴花、马桑花……白花杜鹃，也是必吃不可的。白花杜鹃是白色的高山大树杜鹃，不是园林...

这个低卡款的燕麦曲奇哦，无油无糖，减脂期解馋又饱腹步骤1将香蕉燕麦和可可粉压碎混匀步骤2大概分成六份步骤3搓成球用勺子中间压扁，空气炸锅160度10分钟步骤4将融化的黑巧挤...

新疆每逢穆斯林过节的时候都特别喜欢做粉汤来招待拜访客人。不光营养丰富，还十分的美味可口。步骤1先把羊肉或者羊排洗干净放在放满凉水的锅里，大火烧开除去浮沫步骤2所有的...

步骤1准备食材如图步骤2所有食材洗干净步骤3放入破壁机中，加适量清水步骤4按豆浆键等待美味步骤5养生又好喝的五红豆浆做好了

步骤1琵琶鸡腿剁成小块步骤2用清水洗干净血水，滤干水分步骤3放入料酒，耗油，生抽，老抽，鸡精，玉米淀粉一起抓拌均匀步骤4淋入色拉油腌制15分钟步骤5准备大蒜粒可以不用去皮...

立夏开始每天吃一个，持续15天，固肾固精，老少皆宜步骤1先来张成品图步骤2鸡蛋洗干净后放入锅中，加入温水，小火烧开后煮5分钟步骤3捞出来，将鸡蛋壳敲破备用步骤4核桃壳（包...