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步骤1半只乌鸡洗净，加入适量红梅黄酒料酒焯水去腥步骤2洗净的乌鸡加入葱段姜片，加入核桃仁高压锅上气后转小火炖煮10分钟步骤3加入山药红枣炖煮至熟透即可步骤4加入枸杞，适...

让不爱吃水产品的小朋友一次爱上。调味用芝麻油和白灼汁，清淡饮食。 贴秋膘的同时也要好好吃点有营养且清淡的。步骤11. 黑鱼片如果不想自己弄，可以买现成的。用料酒和姜片...

都去冲这款满满坚果谷粒的健康欧包！无油无糖！！！减脂人士都可以毫无压力吃的面包。烘烤过的坚果谷物浸泡之后用来揉面，做好的面包#有淡淡的谷物芳香，加入了法国老面，整个...

夏天来了！要减脂还要满足味蕾一次多做点酱牛肉，连续几天都可以方便快捷地上一道硬菜呀！只是做酱牛肉的过程需要多花一点时间和耐心啦，不过带着满满的爱心做起来就不怕麻烦...

故事还得从那天我买了一根中街五环边走边吃，以为能吃五口的巧克力夹心，结果两口就吃没了说起……步骤1大家也可以根据自己喜欢的口味调整巧克力种类步骤2巧克力96克+椰子油32...

步骤1备好食材步骤2锅内入油，放入圆葱炒香步骤3加入白菜心步骤4加入豪吉豉香川辣酱步骤5加入年糕、菌菇煮开步骤6放入方便面、火腿肠步骤7再放入一片奶酪步骤8出锅，香辣过瘾