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低卡低脂，酸辣可口，私教推荐的快乐减脂餐！准备大蒜、青红辣椒切碎，芝麻，辣椒面热油浇上去爆香加3勺生抽2勺醋1勺蚝油搅拌均匀备用肥牛焯水煮熟后捞出加香菜，淋上调好的凉...

步骤1准备材料：蒜瓣对半切，几片姜片，几个葱白段步骤2芋头去皮切成长条状备用步骤3排骨洗净后，加入适量生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖、姜片、蒜头腌制30分钟（要炸之前，再...

早餐首选，营养又快手。步骤11，准备好食材。步骤22，火腿切条，切点葱花。步骤33，面粉和玉米粉混合，加盐和200克水搅拌均匀放置15分钟左右。步骤44，平底锅抹少许油，放入适...

熬夜追剧脸黄如土？这碗羹才是你的本命！一碗下肚，，素颜都敢原相机直出！

小朋友最爱吃蔓越莓曲奇饼干了，酥脆又嚼劲～步骤1黄油隔热水化开步骤2加入糖粉搅拌均匀步骤3打入两个全蛋，搅拌均匀步骤4蔓越莓放入搅拌均匀步骤5加入面粉搅拌均匀步骤6搅拌...

一道适合冬季食用的养生主食“腊鸭腿萝卜饭” 当萝卜切块下锅，与腊鸭腿，米饭一同炖煮，萝卜，米饭充分吸收了腊鸭腿的咸香，自身的清甜也得以释放。 腊鸭腿萝卜饭，具有益气...