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萝卜炖排骨可补充营养、增强免疫力、滋阴润燥、补气、促进消化、保护肠胃、预防心脑血管疾病、补钙、美容养颜。但需适量食用，血脂较高或脾胃虚寒者慎食。步骤1萝卜去皮备用，...

步骤1水开煮5分钟步骤2焖10分钟后放入冰水碗里，泡发30分钟步骤3准备好香菇，鸡肉，蛏子，虫草花步骤4锅里熬1小时即可。花胶香菇汤的烹饪技巧虫草花最后放

步骤1方便面下锅煮熟，捞出过凉水备用步骤2碗中放入蒜末，芝麻，辣椒面，淋入一勺热油增香步骤3倒入珍选捞汁步骤4放上黄瓜丝，香菜碎，花生米步骤5倒入调好的珍选捞汁，搅拌均...

步骤1准备毛豆洗净，减去两头，方便入味步骤2小奶锅中加入葱姜蒜，八角香叶，爱吃辣的可以放几个干辣椒️步骤3加入盐调味步骤4加入生抽调味

步骤1草鱼或青鱼洗净切块，加一勺盐腌制至少二十分钟或一整夜，这样处理过的鱼肉更加紧实，用厨房纸擦去表面水份，步骤2锅里放平常炒菜两倍...

步骤1提前半小时用水泡排骨，加盐，除去血水步骤2用锅底厚一点的锅我用的小奶锅，直接下锅，大火有水汽滋出来转小火，中途观察别糊锅，可以搅拌步骤3出锅摆盘，超美味。