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这杯「黄金能量饮」只用到四种橙色天然食材，没有过度加工，用家里的破壁机/料理机一起打碎就成！横扫春困+消肿解乏～喝完整个人暖乎乎，元气拉满！特别适合在阳气升发的春天...

枇杷味甘，酸，性平，有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效！把它制作成枇杷膏，日常冲调来喝，润肺又滋养。步骤1准备好枇杷步骤2用盐水浸泡半小时步骤3削皮去核，泡盐水里片...

步骤1炒鸡蛋：一个鸡蛋加盐搅散后，锅烧热，放入食用油，再加入蛋液定型后搅散即可步骤2茴香清洗干净，沥干水分后，切碎步骤3茴香里加一点食用油备用（防止出水）步骤4面粉适...

简单易做的中式轻食小凉拌 清爽好吃味道特别 杏鲍菇和云南的山野小菜一起成就别样风味 。步骤1准备好图中所有食材步骤2把削好的杏鲍菇放入锅中焯熟步骤3接着放入泡发好的树...

低糖少油，做起来很简单步骤1将黄油+低筋面粉用手抓捏成粗颗粒状步骤2倒入牛奶鸡蛋和糖混合成团，加入奥利奥碎混匀，不要过度揉捏，送进冰箱冷藏半小时步骤3取出后压扁切开重...

步骤1锅中水开放入裙带焯水一分钟，捞出过凉洗净挤干水分步骤2香菜切小段，大蒜切碎，小米辣切圈步骤3切成寸段步骤4切好裙带放入大碗中，加蒜，小米辣，香菜步骤5浇上热油，加...