鸡蛋 高筋面粉 牛奶 豹警官手里的经典美式甜甜圈 看过疯狂动物城的都应该知道呆萌的豹警官爱不释手的甜甜圈吧～！咱们国人早餐豆浆配油条，美国人咖啡配甜甜圈，尤其是美国的警察们，永远都能在他们手中看到一杯热咖啡和一个...
猪油 自发粉 紫薯粉 双色花朵馒头 打工人的健康餐，来一个健康营养的双色花朵馒头！不管是早餐还是平常吃都不错！步骤1先来个成品图步骤2食材准备，紫薯粉我没称份量，想颜色深一点就多放一点点步骤3把水，猪油...
鸡蛋 荠菜 低筋面粉 荠菜鸡蛋饼 早餐来一份荠菜鸡蛋饼，营养又健康。现在正是吃荠菜的季节，荠菜的叶子小，它的根系却非常发达，根系肉质肥厚，还带有淡淡的清香味，非常的好吃。并且有利肝和中、利五脏、明...
鸡蛋 白芝麻 高筋面粉 快手葱香沙拉酱软包 小孩子不喜欢没有味道的原味面包，这款一次发酵的葱香沙拉酱软包，特别适合妈妈做给娃做早餐，多最几个冰箱里冻起来，吃之前开箱复烤一下或者微波炉叮一下，超级完美！ 这个面...
三文鱼 土豆 淡奶油 热气腾腾三文鱼土豆泥鲜香幼滑一口爆浆 春日全营养早餐之【三文鱼土豆泥】：鲜香幼滑，热气腾腾拉丝～爆浆！揉杂了芝士的乳香、土豆泥的薯香、西兰花的清香，和三文鱼的鲜香——都满满优质蛋白和深海鱼油，都为春日...
蓝莓 山核桃 燕麦 超模同款减脂瘦身燕麦杯/芋泥蓝莓燕麦杯 减脂隔夜燕麦杯是一款营养丰富、口感层次分明的减脂健康早餐。燕麦的膳食纤维与坚果的脂肪，搭配芋泥的绵密、酸奶和牛奶的滋润，以及蓝莓的酸甜，使得每一口都充满了满足与活...
海虾 香葱 大米 降温后的暖胃早餐～生滚鲜虾粥 又开始降温了，连续的雨雪天气，给孩子安排一顿营养美味的鲜虾粥吧，开学的学生要营养均衡啊～步骤1砂锅烧热倒油步骤2放入姜丝步骤3放入鲜虾头，煸出虾油步骤4倒入开水步骤5放...
鸡蛋 玉米面 低筋面粉 杂粮煎饼果子 早餐首选，营养又快手。步骤11，准备好食材。步骤22，火腿切条，切点葱花。步骤33，面粉和玉米粉混合，加盐和200克水搅拌均匀放置15分钟左右。步骤44，平底锅抹少许油，放入适...
糯米粉 酵母 酒酿 香喷喷的上海米饭饼 高中时候最钟爱的早餐，五毛一对加五毛一根油条，一上午饱饱。可惜现在集市上难以寻见。自己动手，丰衣足食。为了情怀…步骤1糯米粉（即粘米粉）。家里只有糯米，所以料理机打...
