减脂烤土豆优质碳水主食零食小吃

主料:土豆400克 黑胡椒盐味撒料少许

一块钱的土豆,加上简单配料,就能做出一份优质的碳水主食大餐,关键是很好吃,也可以当零食


步骤1

准备土豆400克,撒料

减脂烤土豆优质碳水主食零食小吃


步骤2

土豆去皮切滚刀块,用水淘洗3遍

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步骤3

锅中放清水,水开后倒入土豆块煮5-8分钟

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步骤4

捞出控水,撒上自己喜欢的调料(黑椒盐,蒜香盐,辣椒,烧烤料等随意放)

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步骤5

空气炸锅25分钟

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步骤6

好吃的烤土豆制作完成

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步骤7

烤过的土豆很香,内里口感绵软,咸香辣,一份优质的减脂期碳水

减脂烤土豆优质碳水主食零食小吃

减脂烤土豆的烹饪技巧

1.土豆焯水后再烤比直接烤内里更绵软,口感好 2.我的空气炸锅没办法调节温度,大家可根据土豆的上色情况适当调整时间和温度


©本菜谱的做法由 阳春白雪! 2024-09-03 编写,未经授权不得转载!
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