主料：菜花250克 培根5片 蒜5克 香菜梗5克 黑椒粉3克 盐3克 清水适量
培根菜花卷一点油都不用放，清爽又好吃！
培根菜花卷 的做法步骤
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培根菜花卷
步骤1 -
培根菜花卷
步骤2 -
培根菜花卷所需食材，菜花预先撕小朵
步骤3 -
烧沸一点清水，放点盐，再放菜花焯几秒即关火
步骤4 -
菜花捞起晾去水份
步骤5 -
取培根，把适量菜花放在培根的一端，卷成花束状，并用牙签叉结实
步骤6 -
热不粘锅，把培根菜花放锅内，把培根煎至出油，撒下蒜末
步骤7 -
撒点黑椒粉
步骤8 -
待菜花卷煎透，上碟，再撒点黑椒粉、香菜梗
步骤9 -
培根菜花卷上碟食用，吃时一定先去掉牙签，避免被扎嘴
步骤10
©本菜谱的做法由 火镀红叶 2026-05-25 编写，未经授权不得转载！
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