藕带炒肉片

藕带营养丰富，味道脆爽！藕带的时间很短，夏日轻食可以是首选！搭上梅花肉，用李锦记薄盐生抽来炒一下，轻食减脂美味又营养！

步骤1

先来个成品图

步骤2

食材准备

步骤3

梅花肉切薄片，放生姜大蒜片，一点点料酒，一点点李锦记薄盐生抽，一点点生粉

步骤4

搅拌均匀，腌制15分钟

步骤5

藕带切薄片，放入淡盐水浸泡十分钟

步骤6

去放了一个辣椒，不喜欢可以不放，大蒜切片

步骤7

热锅，放一勺色拉油

步骤8

冷油，放入肉片，快速滑炒

步骤9

等肉片全部变色，盛出备用

步骤10

锅里有油就不用再放，毕竟得轻食呀，放入大蒜片，快速煸炒出香味

步骤11

放入藕带，快速煸炒

步骤12

放辣椒，快速煸炒

步骤13

放入肉片，快速煸炒

步骤14

放一点点李锦记薄盐蚝油

步骤15

少许李锦记薄盐生抽

步骤16

一点点白胡椒粉，快速煸炒均匀，尝尝味道根据自己口味微调，出锅啦！

步骤17

脆嫩爽口的藕带，软绵好吃的梅花肉，微微有点辣的青椒，快盛米饭，开吃！