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痛经期间的饮食宜忌，这两点要注意！
2款食物，助你润肺
每逢过节胖十斤，4种方法助你减肥
孕妇吃花椒，会有什么后果？
雨季祛湿，饮食怎么调理？
孩子长不高，多因为这6个原因！
五花肉
鸡蛋
螺丝椒
很多父母都会担心孩子长不高，于是盲目的给孩子补充营养，钙片、维C等，其实孩子的成长发育是有迹可循的...
减少黑色素的食物有哪些？
黄油
罗氏虾
外出的时候最怕的就是紫外线了，不注意防晒紫外线照射很容易加速黑色素的合成以及在皮肤的沉着堆积，使...
孕期补充叶酸很重要 孕妈一定要重视
酸奶
燕麦片
可可粉
叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用，所以说，叶酸对于孕期的妈妈们来说很重要。充足的叶酸还能帮...
减肥期间，这些食物坚决不能碰！
鸡胸肉
身体出现肥胖若是不注意饮食很容易出现肥胖，因此平时要确保合理饮食。当我们打算进行健身减脂美体的那...
霜降不能少的还有养生茶
五花肉
梅干菜
梅菜
霜降节气快到了，该喝什么茶养生呢?别急别急，这几款养生茶非常的不错，饮用以后有主滋阴润肺，可以喝一...
节后胖十斤，减肥食物吃起来
整鸡
桂圆
姜
在过年的时候，很多人都经历了海吃胡喝的阶段，而这个时候肯定是会在节后让我们的身体出现胖一圈的情况...
哺乳期补血，常吃5类食物
辣椒
姜
蒜
女性在哺乳期更要科学饮食，不仅要注意自己身体的保健，更重要的是一定要注意补血，否则孕妇在哺乳期很...
黑豆对人体有什么好处？
乌鸡
南瓜
胡萝卜
黑豆是很常见的，这样的食物在制作上，也是有着很多不错的方法，而且它营养价值很高，所以对他也是很多...
霜降滋补，怎能少了鸭肉
山楂
冰糖
白酒
霜降节气进补是很不错的养生方式，那么你知道霜降节气进补吃什么肉比较好吗？小编提醒，鸭肉就很不错，...
冬季给肌肤补水，小妙招来袭
排骨
胡萝卜
莲藕
皮肤是身体与外界接触的第一层，隔绝着身体内外的生态。皮肤状态很容易影响我们的身体状况，而身体内部...
想要孩子长得高 该怎么吃
鸡蛋
玉米面
中筋面粉
宝宝饮食营养丰富才能长得高长得好，3-6岁是幼儿身体迅速发育的时期，不仅身体的各组织器官日益完善，神...
骨质疏松是“无形杀手”，让你的骨头变糠！
梭子蟹
姜
一说起“骨质疏松”，好像大家对这个事都很有经验。随着年纪的增长，老年人钙质的流失，都会出现骨质疏...
深秋养生，最应吃柚子
巴沙鱼
进入深秋以后，很快寒冷的冬季也就快来了。为了保持身体健康，请务必做好保健工作，比如说注意饮食。其...
春季不减肥，夏季徒伤悲！
鸡蛋
杏鲍菇
低筋面粉
春天来了，夏天还会远吗？此时不减肥，更待何时？瘦身一族应把握住春季减肥的时机。那么春季减肥吃什么...
四种催乳食物 让新妈妈快速产乳
鸡胸肉
鸡蛋
面包糠
母乳喂养是最好的哺乳方法，吃母乳长大的孩子普遍要比吃奶粉长大的孩子要健康强壮。然而有很多新妈妈，...
夏天感冒太难受，吃什么好得快？
肉馅
圆茄子
甜面酱
夏季虽然天气炎热，却也是十分容易感冒的季节，许多人都会因为不注意而出现流鼻涕、咳嗽、发烧等症状。...
冬天咳嗽吃什么好？
鸡杂
金针菇
泡椒
饮食对咳嗽患者的病情至关重要。合理的饮食可以使咳嗽不药而愈，但如果饮食失当，则可导致病情加重。那...
上班族减肥，10种食物
皮皮虾
上班族减肥要注意哪些呢？减肥吃什么食物好呢？下面就来了解一下上班族的减肥方法。上班族该如何减肥呢...
怀孕了不能吃的5种食物
咸蛋黄
奶酪
黄油
妈妈们第一次怀孕的时候，都会为即将到来的小宝贝而感到高兴。但是在高兴之余，一些饮食要特别注意，不...
夏季防暑降温小常识，生活必备！
鸡胸肉
夏季是最需要注重防暑的一个季节，因为高温天气人就很容易中暑，而中暑得不到快速的处理，甚至是会威胁...
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