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孕期三阶段应该怎么补血
精心挑选 五款营养孕妇早餐食谱
夏季晚餐吃什么好？
秋季喝汤，养阴防燥热
补血，多吃这些食物
冬季护肤，学会吃养肤食谱更重要
鸡蛋
低筋面粉
牛奶
冬季除了寒冷之外，还让女人讨厌的一点就是，皮肤会特别的干燥，脸部看起来也不够红润，气色很难看。这...
孕妈注意了 吃这5类食物对胎儿大脑好
排骨
海虾
芹菜
大脑的发育需要多种营养素，其中蛋白质类营养最为重要，在婴幼儿期如果能够供给足够的营养素，为脑细胞...
孕妇便秘怎么调理 六种粥润肠通便
蛋黄
蛋白
低筋面粉
怀孕本是一件很辛苦的事，如果遇到便秘，那更痛苦了。不少准妈妈，为了肚子里的宝宝，不会乱吃药解决便...
夏天上火便秘，吃什么缓解便秘？
蛋黄
蛋白
柠檬汁
夏季到来，天气炎热使人们心情烦闷，加上生活压力大，不少人会受到便秘的困扰，那么夏天吃什么治便秘呢...
日常补肾，你不亏！
猪血
辣椒
豆腐
很多人会有肾虚，但是对于肾虚却不知道怎么去补，有些人会去药店买药或者用一些偏方来补肾。其实，食疗...
气血不足最应该注意饮食调理！
小米辣
郫县豆瓣酱
花螺
女性气血不足一般与月经过多，贫血，生产时大出血有关，而气血是维持生命活动的最基本物质，气血不足最...
30岁女人吃什么抗衰老呢？
猪肉
萝卜苗
小米辣
青春常驻是每个女人的愿望，但现实却是残酷的。女人过了30岁就开始慢慢衰老。30岁女人保养的关键是抗衰...
吃什么下奶快 产妇催乳六种食谱
五花肉
酸菜
才生完宝宝的新妈妈，非常担心自己的母乳不够，怕宝宝吃不饱。吃什么下奶快呢？下面小编就来为你们送上...
水果降火气，肝火旺盛宝宝多吃
鸡蛋
松花蛋
酸菜
宝宝肝火旺的症状有哪些?夏季天气热，容易上火。那么，宝宝肝火旺的症状有哪些，吃什么水果可降火。一起...
中老年人吃什么食物补钙？
毛豆
桂花
酒酿
人到老年后因其生理特点决定了钙质容易缺乏，缺钙这件事可千万别小瞧，最常见的是骨质疏松症，老人的骨...
养脾胃，这些食物很不错
板栗
白糖
生活中如果经常吃一些生冷辛辣的食物，很容易伤到脾胃的，时间长了就容易出现脾虚的情况，所以想要有一...
秋季养生，可以多吃这几种食物
洋葱
低筋面粉
转眼又到秋天了，而秋天也是养生的好时候，养生食补是个不错的选择。那么秋天吃哪些食物可以养生呢？哪...
冬季，减肥吃这些
桂花
板栗
红豆
冬季也是容易发胖的季节。不过想要减肥的女性，不妨多吃以下五种食物：冬季寒冷，人类为了保暖，身体机...
哺乳期总吃这些，对宝宝不好！
扁豆
土豆
低筋面粉
哺乳期饮食也是有讲究的，哺乳期间妈妈要少吃这些食物，否则容易伤害到宝宝！那么哪些食物要少吃呢？下...
吃腌肉易致胎儿畸形 女性备孕别吃10食物
五花肉
鹌鹑蛋
芋头
如今越来越多的人开始计划生二胎，其实要想宝宝健康，科学备孕必不可少。备孕的时候应少吃腌制食物以及...
夏季太热，消暑饮品有哪些？
猪肝
辣椒
鹿茸菇
天气越来越热了，我们知道预防中暑是夏天的重点，饮食防暑是一个有效的方法。那么什么饮品能帮助我们预...
适合秋季喝的养生汤
中筋面粉
牛奶
奶粉
中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！那么你知道秋季煲什么汤好吗？萝卜丝...
久坐不动的人，吃什么活血？
牛里脊
牛骨
绿豆芽
随着社会的发展，上班族一坐就是一整天，长期这样久坐运动少，就容易出现气滞血瘀的问题，面部长斑、加...
晚上吃这些，越吃越瘦
猪肉
毛豆
辣椒
节食是很多人选择的减肥方式，很多人通过晚上不吃饭来减肥，但这其实对身体健康不利。晚上还是要吃食物...
孕妇还可以吃小龙虾吗？
高筋面粉
牛奶
黄油
夏季，小龙虾都上市了。越来越多的人走进了龙虾铺中进行大饱口福。那么，孕妈可以吃小龙虾吗？下面就一...
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