食疗食补

饮食补钙，多吃这5种食物

饮食补钙，多吃这5种食物

现在很多人都已经开始认识到钙对人体的重要性了，也有很多人开始注意饮食，想通过饮食来调节体内的钙平...
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常吃6种食物，大脑更聪明

常吃6种食物，大脑更聪明

岁月是一把“杀猪刀”，不仅会催老年轻的脸庞，还让大脑变得迟钝，记忆力、注意力下降。想保护大脑，平...
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夏季养生菜，7种别错过

夏季养生菜，7种别错过

炎炎夏日，很多人被毒辣的太阳给挡在了屋里。而很多人也都知道夏季是养生的上佳季节，但是却不知道夏季...
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生理期后补血气就喝这些汤

生理期后补血气就喝这些汤

女性由于生理期的原因很容易出现贫血的现象，西医没有所谓的“养气补身”说法，所以，一般人进补大多选...
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夏家养生，6种食物可要多吃

夏家养生，6种食物可要多吃

夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。其实在夏季可...
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脸色发黑是要补肾了？

脸色发黑是要补肾了？

如果肾不好的话，脸色就会看起来比较黑，如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食...
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夏季防感冒，5种蔬菜最有效

夏季防感冒，5种蔬菜最有效

夏季天气炎热，贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃，其实这样会降低抵抗力，其实我们身边的...
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4种食物，助女人快速补血

4种食物，助女人快速补血

我们身体的血液，其实是有一定寿命的，正常的红细胞寿命大概为120天，也就是四个月的时间，血液如果不能...
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长期熬夜吃这些可补肝

长期熬夜吃这些可补肝

长期熬夜对身体器官影响最大的就是我们的肝，肝脏是我们体内唯一的解毒器官，长期的熬夜导致我们的肝功...
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女性备孕吃什么水果好？

女性备孕吃什么水果好？

怀孕对于夫妻家庭来说是件大事，因此在怀孕之前要进行备孕，将身体调养到最佳状态。水果富含营养，备孕...
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帮你晒后修复的7种水果

帮你晒后修复的7种水果

在夏季，烈日炎炎，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒伤，饮食关系到晒伤修复的快慢，那么夏季晒伤后吃...
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5种补钾食物，天然补充体能

5种补钾食物，天然补充体能

钾是人体体内必要的一种营养物质，它能维持神经、肌肉的正常功能。如果人体体内缺乏钾的话，不仅体力和...
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脾胃虚寒吃什么水果好

脾胃虚寒吃什么水果好

经常吃用大量的生冷之物，必然会造成脾胃虚寒，而夏季这种高温天，最容易伤脾胃，一般此类人群通常容易...
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3道补肾茶，喝茶就能补肾

3道补肾茶，喝茶就能补肾

现在越来越多的人注重身体的养生，尤其是对肾部的养生，除了生活中多吃可以补肾的食物之外，也可以通过...
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这4道菜有效缓解便秘

这4道菜有效缓解便秘

不少人都受到过便秘的困扰，便秘不仅影响身体，还会影响到心情。我们要缓解便秘的症状，应从改善肠道，...
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