食疗食补

肾气不足，如何补肾？

肾气不足，如何补肾？

随着现代生活水平的提高，忙碌成为了主流趋势，肾虚已成为现代人的一种通病，不管是男人、女人，还是成...
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日常补铁，贫血首选！

日常补铁，贫血首选！

我们知道铁元素是人体的必需营养素之一。其实，补充铁元素对于我们来说是可以完全从每日的膳食中摄取的...
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十款经典牛奶食疗方

十款经典牛奶食疗方

中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴，滋润肠道，清热通便，补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加...
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3天高效排毒去水肿食谱

3天高效排毒去水肿食谱

夏日里，来自阳光最火辣的亲吻，会赠给皮肤特别的"礼物"：色斑、皱纹、老化……随着环境的日益恶化，紫...
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六食品应对消化不良

六食品应对消化不良

第1种食品 番茄流行指数：★★★★★番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源...
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年轻是吃出来的

年轻是吃出来的

或许你不会喜欢别人问到你的年龄，你总是希望自己看起来比实际年龄更年轻。其实，这并非是不可实现的幻...
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抗衰老4类天然物质

抗衰老4类天然物质

人到老年，最易患的疾病是心脑血管疾病、糖尿病和癌症等慢性疾病。这些疾病都与机体的衰老有关，因此，...
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夏日养生十“最”

夏日养生十“最”

最佳调味品——食醋天热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，有助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑...
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六种花的养生食疗方

六种花的养生食疗方

生活中有很多鲜花，不仅芬芳馥郁，还能入药。有些小小的不适完全可以通过这些花药得到缓解，既便捷，又...
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