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减脂期除了鸡肉,鱼肉,吃得最多的就是瘦牛肉了!我最喜欢的还是爆炒出来的牛肉,肉质细嫩,带着牛肉香!重点是不胖啊!你想想,吃肉都可以不胖!那是多幸福的事!洋葱跟芦笋...

蒜香椒盐猪扒

步骤1猪腿肉清洗干净,切片,倒入啤酒浸泡20分钟后再次清洗干净!步骤2空碗打一个鸡蛋等下加入肉里步骤3洗干净的肉里加入葱、姜,放入半袋蒜香椒盐粉!步骤4抓匀腌制10分钟!...

山楂糖雪球

步骤1准备山楂和白糖步骤2山楂清洗干净去除根蒂,用厨房纸吸干水分步骤3掌握好糖水比例2:1步骤4糖和谁分别倒入锅中步骤5糖融化后,小火慢熬3分钟步骤6直至糖水下滴出现轻微拉...

话梅小排

步骤1排骨清洗干净,焯水。步骤2起锅热油,放入姜片炒香,再放入排骨,煎至金黄。步骤3倒入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。步骤4放入话梅,加入没过排骨的雪碧,盖盖小火焖煮至...

自制酸梅汤

步骤1所有材料洗干净,和水一起放到锅里。步骤2在水里浸泡10分钟步骤3大火煮开,转小火煮30分钟左右, 放入冰糖,关火。步骤4撒桂花,晾凉即可饮用步骤5加入冰块或冷藏后很好...
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