荷兰豆炒火腿|标准的减脂营养餐 本来想荷兰豆炒虾仁,结果冰箱里就剩了四五个,这肯定是不过瘾的,那就吃火腿吧,减肥的宝宝不要怕,这一餐只有330kcal哦,标准的营养丰富的减脂餐。步骤1【食材合集一人份】...
香蕉巧克力芝士蛋糕 步骤1l35g白巧克力隔水加热至融化步骤235g室温软化的奶油奶酪打至顺滑步骤3白巧克力倒入奶油奶酪中搅匀步骤4再加入1个蛋黄搅匀步骤535g香蕉压成泥后倒入蛋黄糊中拌匀步骤61个...