红枣全麦黑芝麻吐司—口感丰富,营养美味! 又到了秋季养生季节了,今天做了红枣全麦黑芝麻吐司,红枣的甜黑芝麻的香,加上各种杂粮口感丰富,营养美味!配方添加了30%左右的全麦粉,口感依然是软糯又拉丝!步骤1全麦粉...
荷兰豆炒火腿|标准的减脂营养餐 本来想荷兰豆炒虾仁,结果冰箱里就剩了四五个,这肯定是不过瘾的,那就吃火腿吧,减肥的宝宝不要怕,这一餐只有330kcal哦,标准的营养丰富的减脂餐。步骤1【食材合集一人份】...