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步骤1准备好食材步骤2蟹柳撕烂备用步骤3热锅放油，油热加蟹柳炒步骤4再倒入鸡蛋翻炒，加盐，鸡精步骤5翻炒定型步骤6出锅装盘，特别香

海鲜还是离不开嘴，爆炒鱿鱼，超级下饭。步骤1鱿鱼洗好用醋，白酒，姜丝一起揉搓一下子，浸几分钟。步骤2鱿鱼焯水，时间随个人鱿鱼数量，半熟/全熟也看个人喜欢软烂程度。步骤...

步骤1糯米洗净后泡一晚步骤2排骨洗净后吸干水分，放盐、酱油、蚝油、豆瓣酱、料酒、白糖、鸡精、葱姜，充分抓匀后阉制半小时以上。（葱使劲抓出汁）步骤3把阉好的排骨（挑出小...

“小孩，小孩，你别馋，过了腊八就是年”，今年的腊八节遇上大寒节气，更要来一碗热腾腾的腊八粥，在古代过了腊八节，就开始准备各种年货了，磨豆腐、做馒头、包饺子……现在...

这是一道超级下饭菜，腊肉和萝卜干炒在一起也算是一个绝配，萝卜干吸收了腊肉的油脂更加香脆可口，加上腊肉咸香柔软的口感，真是让人胃口大...

步骤1碗中放入蒜末，小米辣，白芝麻，烧烤料！(蒜瓣和小米辣放入搅蒜器搅打碎！)步骤2淋上热油，再放入老抽，生抽，蚝油，盐，鸡精，白糖搅拌均匀调成蒜蓉酱备用！步骤3电饼铛...