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时间：约5-10分钟难度：容易做份量：2人份

荷兰豆去头尾 山药和胡萝卜切片葱蒜锅里放水 烧开后把盘子里的菜倒入焯水大概一分钟捞出来放入凉水里过一下（这样是为了菜的口感脆爽）调个汁：淀粉一小勺 盐一小勺 味精...

一次擀卷法，不用醒面做出来的蛋黄酥层次多，酥到掉渣，不破酥不混酥，省时省力简单快速。步骤1油皮：提前半天或一天做好冷藏备用。所有材料和成团，揉面垫上摔揉成比较光滑的...

我之前还挺犹豫要不要发这篇，主要是因为它太简单了。 不属于花样面食的范畴，但是能把补钙+养胃结合到一起的。 少油少糖的版本，营养能量很高！步骤1相比做个面包，今天这个...

藕带营养丰富，味道脆爽！藕带的时间很短，夏日轻食可以是首选！搭上梅花肉，用李锦记薄盐生抽来炒一下，轻食减脂美味又营养！步骤1先来个成品图步骤2食材准备步骤3梅花肉切薄...

传说卤煮过去是穷人吃的东西，但现在穷人是真吃不起了，随便来一碗四五十，还没多少肠，所以我这种穷人只能自己做解解馋步骤1大肠两斤半，白酒、醋泡一下。这种一般都是屠宰场...