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步骤1茭白去皮切丝，下锅稍稍汆烫一下沥干。步骤2在砂锅中薄薄地抹上一层食用油。步骤3倒入浸泡30分钟的米，中火煮开后转小火。步骤4到水微干，放上豌豆、茭白丝。步骤5继续小...

海参富含蛋白质、钙、铁等营养成分，可以为人体提供全面的营养补充。海参蒸鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，可以增强人体免疫系统的功能，提高免疫力，预防疾病。 养生...

美味又健康嗨吃不怕胖，入夏必备的一道清口小菜 白灼生菜，既简单又方便，鲜嫩脆甜的生菜，搭配低脂零卡的白灼汁，简单美味，口感更清脆，更好的保留了生菜的鲜美和营养，一起...

广东美食里，凉果蜜饯肯定会占一席位置，如九制陈皮、酸姜、咸柠檬、应子、油甘子等等，而黄皮因为其功效食疗，更得广东人喜爱，夏天黄皮成熟时，简单在煮一煮，加点冰糖、蜂...

田螺鸭脚煲的做法步骤1鸭脚，油豆腐，酸笋，田螺，田螺已经把尾巴钳掉了。步骤2芋头去皮切条状，不要切太大，因为炸的时候，容易炸，但是不...

步骤1准备食材步骤2大蒜切末步骤3小米椒切圆步骤4准备配料步骤5爆香蒜末步骤6倒入小米辣步骤7生抽、老抽调味步骤8香菇洗净去根步骤9香菇倒放，加上调料步骤10放入烤箱，200度...