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减脂期间千万不要节食哦，不然体重会反弹而且皮肤会很差，所以一定要好好吃饭哦，今天给大家推荐一款既美味又营养的三鲜豆腐汤，不仅饱腹还掉秤！减脂期的姐妹们，赶紧试试吧...

步骤1买回来的牛里脊切片切条都可以，个人习惯。切完清水泡一会，可以略微放点盐。洗后捞出腌制。放点老抽，耗油，鸡精，少量红薯淀粉。腌制几分钟再放一点食用油锁住水份。抓...

步骤1准备好食材步骤2洗净焯水冷水下锅步骤3锅中放少许的油，把排骨煎一下步骤4倒入醋 生抽 料酒 糖 大火翻炒片刻步骤5倒入烧开的水步骤6开中火焖半个小时， 之后大火收...

听我的！别再只会清炒菜花了！ 解锁这个神仙吃法，你家的米饭真的要遭殃了！ 就问，这油润润、红亮亮的色泽，谁能不咽口水？ 就靠3勺腐乳汁，把平平无奇的菜花变成餐桌C位，这...

步骤1大蒜切末步骤2洋葱切末步骤3小米辣切末，将3者拌在一起步骤4泼热油步骤5放蚝油、生抽步骤6加入香菜末步骤7猪肉放入水中煮开步骤8去掉浮沫步骤9放葱、姜、料酒煮1小时步骤...

懂啊！荔枝和鸡肉的组合居然是天作之合！刚端上桌就被这股香味勾得坐不住 —— 焦糖色的鸡皮泛着油光，饱满的荔枝嵌在中间，轻轻一戳就爆汁，酸甜的果香混着肉香往鼻子里钻...