凉拌鸡丝

主料:鸡胸肉1块 黄瓜1根 生抽1汤匙 松茸鲜少许 料酒1汤匙 欧芹大蒜盐少许 黑胡椒海盐

谁说减肥只能啃草啊,不如来试试这道秋日新宠低脂低卡的鸡丝吧,好吃饱腹又解馋,超级适合减肥减脂的姐妹们。


步骤1

水里加入葱姜段和料酒,少许生抽和松茸鲜,鸡胸肉下锅水开煮15分钟。

凉拌鸡丝

步骤2

鸡胸肉煮好捞出放凉后手撕成条。

凉拌鸡丝

步骤3

西红柿和黄瓜切片摆盘,或者用生菜铺盘也可以。

凉拌鸡丝

步骤4

西红柿表面太光滑,用切面包的锯齿刀特别好切。

凉拌鸡丝

步骤5

按照个人口味加一点欧芹大蒜盐或者海盐黑胡椒。

凉拌鸡丝

步骤6

一道好吃又低脂的懒人自制鸡丝就完成啦!

凉拌鸡丝

步骤7

肉质鲜嫩,口感醇厚,好吃不腻。

凉拌鸡丝

©本菜谱的做法由 月月的妈5 2025-08-29 编写,未经授权不得转载!
本站所有资源来源于用户上传和网络,若有图片和内容侵权,请邮件联系站长!
感谢大家与美食U一起努力,营造一个优秀和谐的网络环境!!

您需要登录后才可以参与评论 登录 | 立即注册