韭菜炒花蛤肉,一口梦回外婆家

主料:新鲜韭菜150克 花蛤800克 生姜3片
调料:料酒1勺 盐适量 白糖少许勺 外婆乡小榨菜籽油20ml

时不食春日味| 江南的春天,最懂“不时不食”的浪漫。鲜嫩的春韭遇上肥美的花蛤,是春日餐桌独有的鲜灵滋味,再用外婆乡小榨菜籽油爆炒,菜籽油独有的醇厚浓香,瞬间把人拉回小时候在外婆家灶台边,等着外婆端出热乎家常菜的温暖时光,简单翻炒,就是刻在骨子里的家常美味。

韭菜炒花蛤肉,一口梦回外婆家 的做法步骤

  1. 准备好全部食材,花蛤洗净,盐水浸泡吐沙。

    步骤1
    步骤1
  2. 锅中倒入适量清水,放入生姜片煮开后放入花蛤,待花蛤壳全部张口,加入料酒去腥,关火后将花蛤放入清水中过凉(保证花蛤的鲜嫩)。

    步骤2
    步骤2
  3. 将花蛤取出花蛤肉。

    步骤3
    步骤3
  4. 韭菜切段,准备完毕。

    步骤4
    步骤4
  5. 热锅倒入适量外婆乡小榨菜籽油,开小火将油烧热,菜籽油的浓香慢慢飘散,这就是外婆炒菜时独有的香气,醇厚又温润。

    步骤5
    步骤5
  6. 放入切好的韭菜段

    步骤6
    步骤6
  7. 和花蛤肉,保持大火快速翻炒,春韭极易熟。

    步骤7
    步骤7
  8. 只需翻炒至韭菜微微变软、色泽翠绿即可。加少许盐、一点点白糖提鲜,快速翻炒均匀,让食材充分入味,立刻关火出锅。

    步骤8
    步骤8
  9. 装盘上桌就可以享用啦啦!刚出锅的热菜,冒着菜籽油的暖香,和小时候外婆做的味道一模一样。

    步骤9
    步骤9
小贴士 小贴士 全程大火快炒,口感最嫩。全靠外婆乡小榨菜籽油的地道浓香提味,不用多余调料,就是记忆里外婆做的家常鲜味儿,简单又治愈。

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 2026-05-19 编写,未经授权不得转载!
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