瘦身美容_第16页_美食U - 美食菜谱社区

内外兼修，美丽由内开始！

鸡蛋菠菜油饼

拥有美丽的容颜是大多数女性都希望的，但是只靠使用化妆品，是很难拥有美丽容颜的，最发的美容方法就是...

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麦片减肥吃法，值得一试

贝贝南瓜番茄胡萝卜

常吃麦片的人可以更好的保持身材，早餐喜欢吃麦片的人一定比喜欢吃油条喝白粥的人更容易瘦，这也是为什...

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这4种素食，比吃油还严重

海虾豆腐

有些素食美食不仅仅不会让你变瘦，而是会让你们吃入更多的油，出现肥胖的几率也就增大了许多。那么你知...

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这些食物皮可以抗氧化，别再扔了！

养乐多苏打水青提

水果中我们吃一些食物的时候往往会连皮吃，因为有些食物的皮比肉还要有营养价值，但是有些食物的皮是不...

06-19
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练肌肉除了运动外，还要注意饮食！

中筋面粉红豆玉米油

现在很多坚持锻炼的人，喜欢练肌肉，练肌肉除了要持续运动锻炼之外，饮食的配合也很重要，那么吃什么促...

06-19
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消脂减肥茶，饭后来一杯

高筋面粉全麦面粉淡奶油

很多人吃了油腻的食物之后，都有深深的“罪恶感”，这个时候一定要来一杯消脂减肥茶，下面就来了解一下...

06-18
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中药方法减肥，消脂去水肿很给力

鸡蛋青椒低筋面粉

身体过于肥胖，除了会影响身材整体的美观之外，还会损伤健康，因为肥胖是不少疾病源头。建议，各位肥胖...

06-18
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哪些食物适合晚上减肥吃？

年糕红糖黄豆粉

想减肥成功，大家除了进行有效运动之外，还得了解饮食的方法。想要在晚餐吃着瘦，就必须选择能够很好消...

06-17
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几款药膳，助你改善苍白脸色

杏鲍菇

想要拥有肤色红润的肌肤，首先就是要改正一些不良习惯，做到饮食清淡营养、保持早睡早起的习惯、坚持多...

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减肥期间不能吃的食物有哪些？

排骨

看着街上高挑的美女们，你是不是会嫌弃自己的粗腿肚腩呢？对于正在减肥的人来说，忌口是非常重要的，因...

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丰胸汤，想喝吗？

豆腐鹿茸菇

丰胸，是每个女人都非常想的事，不论年龄，不论胸部已经多大了，都还是想丰胸，那么吃什么可以丰胸？下...

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这些食物有助于你夏天防晒！

鸡蛋低筋面粉牛奶

夏季的太阳猛烈，很多人都怕出门晒黑，那夏季吃什么防晒美白呢?很多食物对夏季防晒美白都有不错的效果，...

06-15
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减肥期间吃这3种水果，全都是脂肪

黑鱼酸菜

很多人利用吃水果减肥，认为吃不吃正餐，只吃水果，就能达到减肥的目的，但是很多人对水果减肥也是有误...

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中医减肥方，身材更苗条

鸡蛋南瓜低筋面粉

减肥也是要讲究方法的，很多人在减肥的时候用错了方法，反而适得其反。今天给大家推荐几种中医减肥方法...

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经期吃这些，美容抗衰老

排骨苦瓜干香菇

有些女性到了经期容易脸色晦暗或者脸色苍白。这就使得美丽的容颜受到影响。那么，经期的女性如何美容抗...

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减肥蔬菜汤，越喝越瘦

香蕉牛油果巴旦木

很多人在减肥的时候甚至都吃水煮蔬菜，其实这是因为蔬菜有减肥的功效，所以各种蔬菜汤就成了减肥的利器...

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女性抗衰老，推荐5种食物

鸡腿土豆洋葱

衰老对女生来说是无法避免的，但是能在饮食上加以注意，让衰老来的慢一点，那真的是太棒了！下面就一起...

06-13
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这些低热量食物，减肥的人得知道

杏鲍菇

减肥的人每天都是计算着热量来吃东西的，今天就给减肥的人来普及一下，哪些低热量的食物是适合减肥期间...

06-12
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绿茶减肥食谱，快点用起来

低筋面粉酵母

很多人也都知道绿茶有减肥的效果，但是并不知道如果用绿茶才能减肥，其实想要用绿茶减肥，是需要和其他...

06-12
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吃水果也能减肥！

低筋面粉酵母

肥胖使很多人失去自信、失去快乐，胖的人有很多，瘦的人也有很多，想要从胖变瘦的人更多。我们知道减肥...

06-07
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