便秘试试这个#五分钟香蕉水 排气通便润肠 每次经期前都会腹胀,即便不是经期,平时但凡稍微不注意就会积食,蜂蜜啊茶啊都试过,黑咖啡勉勉强强有点效果…疫情又买不着……我是个瑜伽老师,有接触商卡排毒的课程,由于...
黑全麦蛋白小面包 步骤175g黑全麦粉+75g矿泉水拌匀后盖保鲜膜冷藏过夜步骤2除黄油和盐外所有原料倒入面包桶内,面包机和面15分钟步骤3加入20g室温软化的黄油+3g盐继续和面25分钟步骤4面团仍然放...