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步骤1里脊肉切片，不要太细，会没有口感步骤2切好的里脊用刀背，把肉拍散步骤3会比较松弛步骤4用水洗净血水，同时让肉吸水步骤5攥干水分，放入盐抓匀步骤6肉变得黏腻步骤7调酱...

步骤1茭白去皮切丝，下锅稍稍汆烫一下沥干。步骤2在砂锅中薄薄地抹上一层食用油。步骤3倒入浸泡30分钟的米，中火煮开后转小火。步骤4到水微干，放上豌豆、茭白丝。步骤5继续小...

春日渐暖，春菜就要“长大”了 ， 这周再扒拉点儿“福根”吃一吃，然后，明年见了。如果你实在不知道怎么吃，那就试试老祖宗这个“蒸菜”的方子吧。据说在《后汉书》里就有...

步骤1锅中水烧开，放入食用小苏打、青葵和10毫升外婆乡小榨菜籽油，烧开后煮2分钟步骤2捞出放入盘中步骤3锅中放入外婆乡小榨菜籽油，烧热后放入切碎的小米辣、大蒜、洋葱步骤4...

步骤1材料准备好步骤2将小米、黑米、红豆用清水提前浸泡一晚步骤3放入砂锅，注入足量水，大火烧开步骤4然后用小火熬煮，煮至小米红豆全都开花后一边煮一边搅拌步骤5煮至浓稠，...

谁说减肥只能啃草啊，不如来试试这道秋日新宠低脂低卡的鸡丝吧，好吃饱腹又解馋，超级适合减肥减脂的姐妹们。步骤1水里加入葱姜段和料酒，少许生抽和松茸鲜，鸡胸肉下锅水开煮...