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步骤1先来张成品图步骤2沙虫清洗干净步骤3水开后放入泥猛鱼步骤4大火蒸7分钟后放入沙虫，继续蒸2分钟步骤5另外一个锅烧油炒香洋葱步骤6放入小米辣炒出辣味步骤7放入海鲜酱油，...

冬天了，在外面买的辣椒酱觉得不好吃，在家做一盆辣椒酱，可以炒菜，拌面呀，加馒头步骤1那买回来的红辣椒不要掰把，在水里洗干净，放在通风的地方晾干，再把辣椒把去掉，这样...

鸡胸肉冷水下锅，放姜片，八角，葱段，一勺料酒去腥。（我的鸡胸肉小点所以是中间切开熟的，厚的鸡胸肉最好是侧切开煮）水开在煮两分钟捞出，放凉，撕碎备用。（用筷子搓开肉...

前几天去草原旅行，只有十几度到二十度出头，太凉爽舒适了，从草原回京，感觉从春天穿越到酷夏，一翻日历已经夏至了，就挺突然的。。。 明天气温攀升到39度呀，吓死个人，躲在...

夏日轻食也会吃上一些冬瓜蕃茄之类，当然也会考虑营养与轻食的平衡关系，冬瓜蕃茄中加点虾仁，拌上李锦记蚝油拌上了，也是一种很好的方法，口惑也好吃了，蛋白质含量也增加了...

步骤1火龙果压碎加入酵母步骤2加入面粉步骤3搅拌至无干粉步骤4揉成面盆无干粉步骤5揉成面团步骤6醒发20分钟步骤7搓成长条步骤8切成小块步骤9发酵至两倍大（大概需要30分钟）步...